为你推荐

• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2420次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

  02:02
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4203次

• 低烧能跑步出汗退烧吗
  一般情况下，出现低烧是不能够跑步出汗进行退烧的。低烧最常见的是因为机体的免疫力下降，受到了病毒，细菌，支原体等病原体的感染，而引起了体内的炎症反应，比如常见的有急性上呼吸道感染，甚至支气管炎，肺炎等。这个时候，机体的免疫力是持续下降的状态，体内的炎症反应强烈，体质是比较虚弱的，而且发烧的时候，患者会出现有腰酸背痛，乏力，疲劳等症状。如果这个时候跑步出汗，不仅会使体力更加下降，而且使免疫力更加降低，而且跑步出汗很容易受凉，再一次加重病情，不利于病情的恢复。这个时候应该适当的卧床休息，恢复体力。
  语音时长 01:29”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-11-29 3899次

• 经期可以跑步吗
  经期是不可以跑步的，在月经期如果跑步，可能导致子宫内膜损伤加重，引起月经量增多，经期延长，跑步的过程当中颠簸可能导致月经血逆流进入盆腔，引起子宫内膜异位症，给女性日后的身体生活造成危害，所以在月经期间是不建议进行剧烈运动，跑步、爬山等等，可以适当的进行一些户外运动，比如散步，跳跳广场舞，不要太劳累。在月经期间同时一定要注意休息，不要熬夜，要加强营养，多进食一些含铁高的食物，比如瘦肉，动物肝脏，动物血，这样有利于身体的康复，在月经期间还要注意个人卫生，不要盆浴，更加不能性交。
  语音时长 01:08”
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2022-07-12 1401次

• 头晕可以跑步吗
  病情分析：头晕的患者在疾病发作期的时候不能跑步。头晕患者在发病之后，应该注意休息，因为很多头晕活动之后往往容易加重。头晕它是一个非特异性的临床症状，非常常见，可以出现在很多疾病当中，比如说各种脑血管疾病，心血管疾病，内分泌系统疾病，耳源性的疾病，眼源性的疾病，血液系统疾病等。意见建议：头晕的患者，应该及时到正规医院的专科进行就诊，查找引起头晕的原因并进行干预治疗，患者饮食方面应该清淡饮食，情绪上应该保持情绪平稳。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-12-07 3604次

• 头痛可以跑步吗
  病情分析：头痛发作时，不建议跑步。剧烈运动可引起自主神经兴奋，引起脑血管舒缩异常，且运动增加机体耗氧，均可导致头痛加剧。故在头痛发作时最好不要跑步，应安静休息。意见建议：头痛患者可到当地医院神经内科就诊，反复发作性的头痛患者在急性发作时可给予非甾体抗炎药（如布洛芬）对症止痛，可配合头部针灸、理疗改善症状。患者在头痛发作时不建议剧烈运动，但在日常不发作的时候可进行适当低强度的运动，如散步、瑜伽等。头痛患者要保证充足的注意，注意防寒保暖，饮食清淡。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-30 2704次

• 低烧能跑步吗
  低烧的患者如果身体没有明显的不适症状，一般情况下可以跑步，如果有明显的不适症状就不可以跑步。低烧可能是由于病毒或者细菌以及其他病原体感染所致，一般发烧的体温在38.5℃以下，如果患者没有出现头痛、头晕等明显的不适症状，一般可以适当的进行跑步，有利于提高身体免疫力，对促进病情恢复也有一定的帮助。如果低
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 297次

• 低烧可以喝酒吗
  低烧通常不可以喝酒，以免刺激病情，导致低烧症状加重。低烧可能是由于体内存在炎症，或者受到病毒感染，对体温调节中枢造成刺激，使其功能出现紊乱而引起。而酒属于辛辣刺激性的饮料，在喝了后可能会对体内炎症和感染造成刺激，导致病情加重，这样会使低烧症状更为严重，所以在出现低烧时是不可以喝酒的。当出现低烧时，可
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 244次