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• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 18067次

• 男人有必要补肾吗

  如果存在肾虚的情况，无论是男人还是女人都是有必要补肾的，中医学认为，肾为先天之本，肾藏精，肾精具有促进机体的生长、发育和繁殖的功能，对五脏六腑有温煦和滋养的作用，所以保护好肾脏是非常有必要的。现代人工作生活压力过大，很多人都有肾虚的情况，肾虚可能会有头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸膝软、精神萎靡等不适，男性患者还可能出现早泄、遗精、阳痿等。肾虚的人一定要注意不要再做过度消耗身体的事，比如长期熬夜、性生活过于频繁，长期精神压力过大、进食辛辣、油腻食物过多，这些对身体来说都是一种负担，对保持身体健康非常不利。除此之外在饮食方面可以吃一些黑色的食物，中医认为黑色入肾，如黑芝麻、黑豆等都是不错的选择，也可以选用中成药来改善，如温肾苏拉甫片，可用于肾阳虚引起的遗精、早泄等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-09-01 7926次

• 男人补肾食疗
  男人想要补肾，在饮食的选择上多选择咸味或者黑色的食物，中医认为咸味入肾，肾主黑色，因此咸味和黑色的食物适当的吃，对于补肾来说是有一定作用。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫薯以及海带、紫菜等等。如果是肾阳虚，还可以选择温热的食物，比如牛肉、羊肉、茴香、韭菜等等，情况严重的男性，还可以选择中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，改善肾虚的情况，效果是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-04 2794次

• 男人补肾的食物
  男人补肾首选的食物是一些温热的食物，因为男人肾虚最常见的是肾阳虚，往往可以选择牛肉、羊肉、韭菜、茴香等温肾助阳的食物。另外还可以选择一些黑色或者咸味的食物。中医的理论上来说，咸味入肾经，而肾又主黑色，因此适当的吃一些咸味的食物或黑色的食物具有非常好的补肾的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海带、紫菜等等，情况严重的可以选择使用中成药温肾苏拉甫片，来温肾助阳，效果比较好。
  语音时长 01:10”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 2836次

• 男人怎样补肾壮阳
  病情分析：男人可以采取以下措施补肾壮阳，一，多运动。运动可以起到提高免疫力，健肾的作用。二，饮食。可以多吃一些补肾阳的食物，如狗肉，羊肉，韭菜等。三，中药。如果患者感到阳痿早泄，乏力等肾阳虚的症状较严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：肾阳虚的患者在做以上治疗的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，以上不良的生活习惯，能够加重肾阳虚的症状，不利于疾病的治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-24 1102次

• 男人怎样补肾养精
  病情分析：男人可以通过以下方法补肾养精，一，多运动，如游泳，骑单车，跑步等，可以增强体质，达到健肾益精的作用。二，饮食，可以多吃一些补肾精的食物，如干贝，羊肉，狗肉等。三，中药。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾精亏虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：男人补肾精在做以上治疗的同时，饮食应该注意，不要吃辛辣刺激和过于寒凉的食物，生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 1002次

• 男人如何补肾
  男人可以通过饮食调理、适当运动、生活调理等三个方面来补肾。详细方法如下：1、饮食调理：男人在日常生活中，可以选择黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能够有效的帮助患者进行补肾，不要吃辛辣刺激的食物。2、适当运动：生活在于锻炼，运动补肾是值得提倡的积极措施，可以建议男人在饭后适当的进行户外
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1266次

• 男人补肾食疗
  男人补肾的食物有很多，像羊肉、鲈鱼、泥鳅、蛙肉、蛤蜊等，还有像核桃、黑豆、黑芝麻、松子、板栗等坚果类的食物，也有补肾益气的作用，一些蔬菜像韭菜、苋菜、木耳、银耳、百合等都有滋补肾脏的作用，也可以食用一些药膳，像泥鳅汤、冬虫夏草瘦肉汤等。对于肾虚的患者而言，食疗只是一方面，可以适当的用一些中药进行调理
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-16 2057次