高血压的人早餐吃什么水果好

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医生主讲实录

高血压患者,如果早餐想吃水果,可以选择苹果或者香蕉,这种水果含钾量非常高,能够有辅助降低血压的作用,也可以适量的吃点西瓜,西瓜中的胱氨酸和精氨酸有益于血管的扩张,促进血液循环,起到降低血压的作用。

菠萝这种水果具有抗水肿抗炎的作用,对于高血压,脑血栓有了很好的改善,能够有改善微循环,消除水肿的作用。也可以适量的吃点山楂,具有降低血脂,血压,强心利尿的作用,还能够有健脾开胃,山楂中含有黄酮和维生素,胡萝卜素,这一类的物质能够阻断,并且减少自由基的生成,增强免疫力。

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