液体钙和钙片哪个更容易吸收

00:00
01:18

医生主讲实录

一般来说液体钙更容易吸收,但是液体钙和钙片的效果是差不多的,没有明显的很大的差别,因此只要买到含量高的钙片,服用又安全的补钙产品都是好的补钙产品。

一般碳酸钙是比较容易吸收的,如果配合维生素D更容易促进钙离子的吸收,一般来说不同的人群在不同的年龄段对钙的吸收也是不同的,一般年轻的时候要多补充点钙质,这样储存在体内的钙质就足够多,随着年龄的增长骨的含量是会减少的,此时,身体储存的钙就会发挥作用不会容易造成骨折。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测