例假来了可以吃芒果,芒果本身的营养价值比较高,富含各种维生素和营养物质,对于月经期的妇女来说,是比较有帮助的,因为它含的纤维比较多,含钾比较多,含钙,含镁等都比较多。对于月经期的妇女来说可以补充。
但是芒果不适合所有月经期的妇女服用,因为本身芒果它富含比较丰富的蛋白质,很多人吃多了以后会有饱胀感,所以一般在饭后不宜吃芒果。
另外的话,对于过敏体质的人来说,不太适合吃芒果,因为芒果当中的果酸,鞣酸,这些东西可能会引起过敏。所以如果在例假期吃芒果的话,可能使过敏的症状进一步加重。
另外,对于芒果来说,有些果皮没有成熟,会导致喉咙出现问题,刺激喉咙,从而使得患者有不舒服的感觉。
因此,虽然例假期能够吃芒果,但是要适量,不要吃得过多,而且过敏体质的人最好不要在月经期吃芒果,只有这样的话才能规避芒果带来的风险,否则的话可能会造成不好的后果,影响身体健康。