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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2433次

• 颈椎病的症状.

  患者：您好！我最近感觉脖子不舒服，头有点晕、手脚也间歇的有麻木感，怀疑是颈椎病，请问颈椎病的症状都有哪些呢？药师：您好！颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。一般会引起患者颈背疼痛、僵硬，四肢麻木无力，并且会出现恶心，头晕，呕吐的症状。严重的时候有可能出现视物模糊、心动过速和吞咽困难等症状。好发于四五十岁以上的人。不过有些长期伏案工作的人，比如办公室文员、老师、科研人员、电脑操作员等，颈椎病的发病率会比较高一些，发病年龄也较低。患者：哦，这么严重啊！那我可要去医院好好检查一下了。药师：对！出现了头晕、手脚麻木的情况确实得去医院好好检查一下。此外，平常工作和生活中要注意避免长时间保持同一姿势，养成良好的坐姿和站姿，经常参加体育活动，不要长时间低头看手机和平板等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1333次

• 颈椎病的预防及康复
  在临床当中比较常见的颈椎病是颈型颈椎病主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势导致的，对于这种类型的颈椎病是可以积极的进行预防的，首先一定要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意不能长时间的低头，不能长时间对着电脑手机，不能长期伏案工作以及趴着睡觉，也不要使用太高的枕头，不要长时间躺在沙发上看电视，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球，放风筝都是比较好的办法，平时要注意避免受凉，尤其是在夏天避免过度地使用空调风扇。如果出现了一些疼痛的症状，可以积极的进行对症处理，可以使用活血的药物进行推拿按摩，也可以进行适当的针灸理疗，绝大多数的患者都会得到很好的减轻。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-14 913次

• 颈椎病预防及治疗
  对于颈椎病的预防，主要是避免颈部过度的受力活动，也就是避免长时间低头弯腰活动，避免颈部长时间一个姿势劳作，避免颈部的外伤，再就是避免受凉，避免睡枕过高，以免导致颈椎病的症状出现。再就是颈椎病出现以后，治疗主要是看颈椎病的类型，但是一般颈椎病会伴有明显的颈肩背部酸胀的疼痛，所以可以行颈部的牵引、理疗、针灸，同时应用对症的药物治疗来缓解病人的临床症状。如果病人颈椎病的临床症状比较重，出现了明显的神经血管的受压，可以考虑行手术的治疗，以解除神经血管的受压，从而缓解病人的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-10 1177次

• 颈椎病的症状及治疗
  病情分析：颈椎病的症状有颈椎疼痛，脖子不能正常的前后左右扭动，颈部麻木，压迫神经时还会导致人出现头晕头眩现象。颈椎病是常见疾病，患病以后需要通过推拿、按摩、针灸、骨牵引的方法治疗，或者明确为骨质增生时，需要通过手术的方法治疗。意见建议：患有颈椎病，在平时生活中应当定期就医做颈部影像学检查以及体格检查，了解颈椎病的患病情况，康复期间尽量不要长时间压迫颈部，避免参加剧烈运动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-09-24 201次

• 如何判断及预防颈椎病
  颈椎病的患者会有颈背部疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力等症状，完善影像学检查，如颈部ct或颈部磁共振可以帮助诊断。颈椎病的患者，应该改变不良的睡眠方式，如睡高枕。改变不当的工作方式，比如长期低头。不要长期处于紧张的精神状态。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 1001次

• 如何预防颈椎病
  预防颈椎病的方法主要包括：1、注意位置的变化：避免因长期维持某些姿势而引起的颈部紧张累积；2、加强颈部肌肉锻炼：进行颈部运动等；3、选择合适的枕头：选择柔软的材料、弹性并调整人体的曲线；4、避免将颈部暴露在冷空气中：减少吹风机的空调时间、；5、保持积极的生活状态：下班后适当运动。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1992次

• 颈椎病病人日常保健及预防的目的
  由于现代生活及工作节奏的加快，颈椎所受的负担也不可避免的增加。现代人颈椎退变的速度可能也比以往要加快得多，颈椎病的发病率也可能比以往要高得多。不过，只要我们注意对颈椎的认真保养，精心呵护，延缓颈椎的退变进程也不是没有可能的。但是，如果颈椎长年累月负荷过重，必将积劳成疾，很容易招致颈椎病的发生。　如果
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-05 855次