高粱孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃高粱,高粱既有食用的价值,又有药用的价值,对于脾胃虚寒、消化不良的孕妇吃高粱是非常好的,比如高粱粥,高粱炖汤等都可以。因为高粱能够和胃,健脾,止泻等,可以用来治疗积食,消化不良等症状。孕妇怀孕期间容易消化不良,腹泻等,可以食用高粱来缓解。

此外高粱含有较多的纤维素,能够促进肠蠕动,防止便秘,对于降低血糖十分有利,比如需要控糖或降糖的妊娠期糖尿病孕妇来说,吃高粱是非常好的健康食品。另外高粱中铁的含量非常高,适量的吃高粱可以预防缺铁性贫血。

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