孕妇可以吃高粱吗

女, 26岁

2020-07-15 2540次

病情描述:

孕妇可以吃高粱吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃高粱。高粱是一种营养价值非常高的粗粮,它含有蛋白质、糖类、b族维生素,叶酸和多种矿物质,适当食用可以通便、预防高血压、糖尿病,无疑对孕妇是有好处的。

意见建议:

怀孕是个特殊的生理时期,所以准妈妈一定要保证营养的充足。很多网传的食物孕妇不能吃其实是没有任何科学依据的,孕妇可以吃粗粮、水果、蔬菜还可以吃肉。怀孕期间不吃未经巴氏消毒过的牛奶、不喝含有咖啡因的饮料、少吃甜食、不吃高汞鱼、禁忌盲目进补大鱼大肉,不吃没有加工熟的食物就行。

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