高粱孕妇可以吃吗

女, 32岁

2021-07-29 1560次

病情描述:

高粱孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

高粱孕妇是可以吃的,高粱作为粗食,能够起到健脾和胃的作用,孕妇食用后有利于增进食欲,能够明显改善便秘症状。高粱中含有丰富的蛋白质,粗纤维,钙,磷,铁等营养元素,孕妇适当的进食能够满足孕妇及胎儿的营养需求。

意见建议:

建议孕妇在怀孕期间饮食上注意均衡营养,合理膳食,适当增加优质蛋白质含量比较高的食物摄入,不要吃辛辣,刺激性的食物,不要暴饮暴食,平时定期的进行产前检查。

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