应用艾灸疗法治疗失眠应注意些什么

00:00
01:17

医生主讲实录

应用艾灸的疗法,治疗失眠的时候,注意事项还是比较多的。这个时候首先应该去医院做一下全面的检查,找到失眠的病因来进行针对性的治疗,可以采用艾灸的疗法来进行辅助的治疗,不可以单纯的依靠艾灸来进行治疗,而且在艾灸的时候一定要注意,千万不能烫伤了。

出现了失眠的现象,除了使用艾灸疗法以外,还需要改善生活和饮食习惯。首先不能喝浓茶,咖啡,不能喝酒,不能吸烟,再来晚上睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶,具有改善失眠的作用,具有镇静和安神的功效,还可以帮助身体补充足够的蛋白质以及钙质。

此外,失眠的患者在睡觉之前不可以吃一些油腻,辛辣的食物,也会加重失眠的症状。一般艾灸的时候,采取温和灸的方法,一个穴位可以艾灸15-20分钟是比较合适的。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测