首先采用针刺疗法对于治疗失眠,并没有确切的疗效,而且在针刺治疗失眠的时候一定要注意消毒。另外,如果存在一些凝血功能障碍性的疾病,是绝对不可以采用针刺疗法来治疗失眠的。出现了失眠的现象一定要去医院做一下全面的检查,看看有没有一些基础性的疾病所导致的失眠,针对原发病来进行治疗,对于缓解失眠效果才是比较好的。
另外,通过改善生活和饮食习惯,对于改善失眠也具有一定的帮助。首先不能喝浓茶,不能喝咖啡,要吃一些简单清淡,容易消化的饮食,睡觉之前不能吃一些刺激性的食物,或者是油腻的食物,睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶,含有丰富的色氨酸,具有镇静和安神的功效,对于缓解失眠具有一定的帮助。
以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生。