如果是腰椎的骨质增生,建议平卧位睡觉,睡硬板床。如果想侧卧位,需要注意避免腰部卷曲。如果是膝关节的骨质增生,则建议伸直关节睡觉,保持膝关节处于功能位。平时注意关节保暖,避免受风受凉及过度劳累。
如果有不适症状,可以正规医院的骨关节科,脊柱外科就诊治疗,比如开具祛风除湿,活血通络的药物,抑制炎症反应的药物配合理疗治疗,比如烤电、针灸。避免增生部位过度负重及剧烈运动,避免受伤。饮食加强营养,建议多进食高钙,高蛋白的食物。
如果是腰椎的骨质增生,建议平卧位睡觉,睡硬板床。如果想侧卧位,需要注意避免腰部卷曲。如果是膝关节的骨质增生,则建议伸直关节睡觉,保持膝关节处于功能位。平时注意关节保暖,避免受风受凉及过度劳累。
如果有不适症状,可以正规医院的骨关节科,脊柱外科就诊治疗,比如开具祛风除湿,活血通络的药物,抑制炎症反应的药物配合理疗治疗,比如烤电、针灸。避免增生部位过度负重及剧烈运动,避免受伤。饮食加强营养,建议多进食高钙,高蛋白的食物。
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