为你推荐

• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4670次

• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 9753次

• 高血脂饮食怎么注意
  高血脂的患者饮食上一定要注意，不可以吃油腻的食物，一些辛辣，刺激，油炸的食品都不可以吃，建议高血脂的患者饮食上一定要低脂，清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量选用颜色较深，并且是绿颜色的蔬菜，这种蔬菜含有大量的维生素和纤维素，同时可以刺激患者肠道蠕动，加快体内油脂的排泄。另外可以多摄入一些当季新鲜的水果，如果可以尽量连果皮一块食用，这样可以增加水果当中纤维素的含量，有效的排出体内宿便。建议高血脂的患者平时一定要注意加强运动锻炼，通过饮食，运动，才可以很好的控制血脂水平。
  语音时长 01:12”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-15 1665次

• 高血脂饮食注意
  高脂血症的患者，在饮食上要清淡，要低盐、低脂、低糖饮食。避免进食油腻、高热量的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等等，避免进食高糖的食物，如巧克力等等。同时要避免进食熏制品、腌制品等高钠的食物。适当的多进食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、花椰菜、苦瓜、黄瓜、山楂、苹果等等。建议高脂血症的患者，要定期到医院进行血脂的检查。
  语音时长 01:16”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-02-27 1708次

• 高血脂注意哪些饮食
  病情分析：高血脂饮食要低胆固醇、低脂、低盐，减少摄入油炸食品、腌制食品、蛋类、动物油、动物内脏等，所含胆固醇和油脂比较多，不适合高血脂的患者食用。意见建议：血脂高要多摄入粗粮、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些体育锻炼，能够促进身体新陈代谢，控制体重，对调理血脂也有一定帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 902次

• 高血脂注意什么饮食
  病情分析：高脂血患者首先控制饮食，注意少食多餐，多活动多锻炼，对于高血脂的患者来说，不要吃高脂肪油腻的食物，少吃肉类食品，少吃高糖，高热量的食物，一定要注意，不要吃太多的鸡蛋，尤其是含胆固醇比较高的食物，不能多吃。意见建议：平时要适当运动，通过运动可以增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。有需要的话，可以选择他汀类或者贝特类的药物治疗，将血脂控制在合适的范围。
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-03 1102次

• 高血脂饮食怎么注意
  合理饮食是防治高血脂症的有效措施，还可以通过药物控制、锻炼等方法进行调理。高血脂的患者应限制胆固醇的摄入，应低脂、低盐、低胆固醇饮食，不要进食脂肪高的食物，宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应戒烟戒酒，坚持多到户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次

• 高血脂注意哪些饮食
  高血脂饮食上要注意少吃高热量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。可以多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮。炒菜少放油和盐，可以多吃些凉拌菜。少吃肉，如果非要吃可以选择低脂肪的牛羊肉，鸡肉，鱼肉。同时配合适量运动控制体重，晚上吃饭后可以去散散步。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次