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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4622次

• 怎么判断高血脂

  高血脂现在非常的常见，而且发病率越来越高，和我们现在不正常的或者不健康的一个生活方式有很大的关系，也就是过度油腻的饮食、缺乏运动、过度肥胖，尤其是一些年轻人抽烟喝酒等等，这些都是导致高血压的不健康的生活方式。高血脂的判断一般来说主要是抽血化验才能够发现。抽血化验主要是查血生化的检查，血生化里面包括血脂，血脂又包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还有载脂蛋白A载脂蛋白B等等这些血脂的内容。那么高血脂通过抽血化验是可以确诊的，但是有的时候在抽血之前可能就会有一些表现，比如说有些人的眼睑会有一些脂质的一个沉积，可能表现在眼睑上有一个长得就像一个斑块似的。所以这个时候我们看到这样的病人的时候，可能建议他去查血脂也会发现血脂的升高。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 7141次

• 高血脂饮食怎么注意
  高血脂的患者饮食上一定要注意，不可以吃油腻的食物，一些辛辣，刺激，油炸的食品都不可以吃，建议高血脂的患者饮食上一定要低脂，清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量选用颜色较深，并且是绿颜色的蔬菜，这种蔬菜含有大量的维生素和纤维素，同时可以刺激患者肠道蠕动，加快体内油脂的排泄。另外可以多摄入一些当季新鲜的水果，如果可以尽量连果皮一块食用，这样可以增加水果当中纤维素的含量，有效的排出体内宿便。建议高血脂的患者平时一定要注意加强运动锻炼，通过饮食，运动，才可以很好的控制血脂水平。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-15 1643次

• 高血脂饮食注意
  高脂血症的患者，在饮食上要清淡，要低盐、低脂、低糖饮食。避免进食油腻、高热量的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等等，避免进食高糖的食物，如巧克力等等。同时要避免进食熏制品、腌制品等高钠的食物。适当的多进食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、花椰菜、苦瓜、黄瓜、山楂、苹果等等。建议高脂血症的患者，要定期到医院进行血脂的检查。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-02-27 1690次

• 高血脂注意哪些饮食
  病情分析：高血脂饮食要低胆固醇、低脂、低盐，减少摄入油炸食品、腌制食品、蛋类、动物油、动物内脏等，所含胆固醇和油脂比较多，不适合高血脂的患者食用。意见建议：血脂高要多摄入粗粮、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些体育锻炼，能够促进身体新陈代谢，控制体重，对调理血脂也有一定帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 902次

• 高血脂饮食注意什么
  病情分析：高血脂的饮食要注意减少动物脂肪，肥肉这些饱和脂肪酸，胆固醇的摄入。像鸡蛋黄或者肝脏里面就有丰富的胆固醇，就要少吃或不吃。意见建议：多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，适当的增加蛋白质，碳水化合物的比例，尽可能的选择，可溶性纤维，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-29 1101次

• 高血脂饮食怎么注意
  合理饮食是防治高血脂症的有效措施，还可以通过药物控制、锻炼等方法进行调理。高血脂的患者应限制胆固醇的摄入，应低脂、低盐、低胆固醇饮食，不要进食脂肪高的食物，宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应戒烟戒酒，坚持多到户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  高血脂、高胆固醇的患者平日里要注意低盐低脂的饮食，要注意不要吃肥肉以及动物的内脏，还有像熏酱腌制油炸的食品，尽量不去食用或者是尽量少食用，比如像炸鸡翅，还有像一些熏制的红肠，这些都是高盐、高胆固醇的，会使患者的血脂进一步的升高。除此之外，建议患者在饮食当中，如果需要吃一些肉制品，可以选择吃红色的牛羊
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 292次