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  大腿骨折后，由于在治疗的早期，是要限制患肢的活动，并且患肢不能下地行走，从而导致患肢的肌肉，发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能负重的时候，要加强患肢的不负重状态下的肌肉收缩功能锻炼，在可以负重的时候，要积极地进行落地行走功能锻炼。在骨折完全愈合以后，要进行中高强度的力量训练，通过这些功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3590次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10282次

• 深蹲后大腿酸痛怎么办
  这种情况主要就是由于深蹲属于种比较高强度的运动，日常生活中患者如果不经常性的进行一些体育锻炼，突然进行一些深蹲的运动，就会导致腿部肌肉一时不能适应，或者是由于酸性的代谢产物堆积而诱发大腿酸痛的这种情况发生。针对深蹲后发生了大腿酸痛的这种情况，患者首先要停止一切的活动，最好是严格的卧床休息。早期的话，先适当着给予大腿部位的热敷，热敷可以很好的出现血液的循环，有利于促进酸性代谢产物的排出，可以很好的帮助缓解疼痛。另外，在大腿部给于靠垫、按摩来进行缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 7977次

• 运动后大腿肌肉酸痛怎么办
  对于病人经常性的行跑跳，蹲起的活动动作很容易导致大腿部的肌肉过度的受力，从而引起肌细胞的水肿，就会引起有大腿部肌肉酸痛的情况。这种情况在运动后一定要及时地行放松的处理，可以行腿部肌肉的按摩以及休息时配合腿部肌肉的热敷，来促进肌细胞水肿的消退，从而减轻大腿部肌肉酸痛的情况。如果说通过放松及热敷的处理，大腿部的肌肉酸痛缓解不明显可以适当的应用。肌肉松弛剂及活血化瘀药物来缓解肌肉酸痛的情况，并且在酸痛期间一定要减少运动量，甚至不行跑跳，蹲起的活动以利于肌肉的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-30 14336次

• 深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：通常情况下病人深蹲后出现大腿肌肉酸痛的情况可以口服吲哚美辛，扶他林片或者布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗。另外局部热敷，红外线照射的方式效果也很好。意见建议：建议病人可以大量的喝水，然后在短时间内需要限制大腿活动，主要是避免出现乳酸增加的情况，可能会使损伤更加严重。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-23 3203次

• 深蹲大腿前侧肌肉疼痛怎么办
  病情分析：如果出现深蹲大腿肌肉出现疼痛，那么一般考虑是由于运动过量或者是肌张力过高造成的，这一般是由于受风或者是骨骼出现了营养不良。意见建议：可以口服氯唑沙宗片或者是布洛芬缓释胶囊来进行缓解，另外在这段期间，注意不要让腿部受风寒或者是着凉，这样可以有效的使病情恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-25 2802次

• 深蹲后大腿酸痛怎么办
  深蹲后大腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。1、乳酸堆积：因为在进行深蹲的时候，身体会分泌出大量的乳酸，如果在深蹲后没有进行拉伸运动，可能会影响乳酸排出，从而对局部肌肉刺激，产生酸痛的感觉。可以通过局部热敷以及局部按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 蹲完马步后大腿肌肉酸痛
  蹲完马步后大腿肌肉酸痛一般考虑是正常现象、筋膜炎等原因导致的，通常可通过物理、药物等方法进行治疗。1、正常现象：如果患者突然蹲马步，进行大量的运动，就会导致下肢肌肉血管没有完全适应，从而肌肉中乳酸堆积太多致使患者出现蹲完马步后大腿肌肉酸痛的情况。患者一般经过恢复性的活动，并且进行局部的热疗、按摩后可
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 913次