深蹲后大腿酸痛怎么办

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医生主讲实录

这种情况主要就是由于深蹲属于种比较高强度的运动,日常生活中患者如果不经常性的进行一些体育锻炼,突然进行一些深蹲的运动,就会导致腿部肌肉一时不能适应,或者是由于酸性的代谢产物堆积而诱发大腿酸痛的这种情况发生。

针对深蹲后发生了大腿酸痛的这种情况,患者首先要停止一切的活动,最好是严格的卧床休息。早期的话,先适当着给予大腿部位的热敷,热敷可以很好的出现血液的循环,有利于促进酸性代谢产物的排出,可以很好的帮助缓解疼痛。另外,在大腿部给于靠垫、按摩来进行缓解。

以上内容仅供参考

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