三岁小孩贫血要吃什么比较好

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医生主讲实录

如果是三岁的小孩发生了贫血,往往由于孩子生长发育比较迅速,由于偏食等各种原因导致铁的摄入不足所引起的缺铁性贫血,可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物。

比如说动物的内脏以及动物的血,猪肝,鸭肝,猪血,猪肚,鸭血当中含铁量都比较丰富的,可以适当的多吃,瘦肉和鸡蛋当中含铁量也非常的丰富,而且易于被人体所吸收,所以孩子可以适当的多吃一些这些食物,有助于贫血的改善,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

如果是孩子不愿意吃蔬菜和水果的话,也可以把新鲜的水果榨成果汁来兑水饮用,可以非常好的补充维生素C,维生素C可以促进铁的吸收。

以上内容仅供参考

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