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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6560次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4189次

• 腰骨质增生怎么保养
  如果病人出现了腰骨质增生的情况，保养的方法：一是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免长时间弯腰活动，长时间坐着时一定要多注意坐姿，避免弯腰提物搬物活动，以免加重腰部负担，导致骨质增生情况加重。二是在出现腰骨质增生情况以后，一定要加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，以缓解腰骨质增生症状，延缓腰骨质增生发展。三是在出现腰骨质增生情况以后，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜，也能够很好的减轻腰骨质增生症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-18 901次

• 骨质增生应该怎么保养？
  患者出现了骨质增生，一般患者要注意保养，比如患者行走的时候可以带拐杖，或者是助步器，这样可以减轻对关节的压迫。一般患者要进行减轻体重，特别是由于患者比较肥胖，减轻体重可以减轻对关节的压迫，从而缓解症状。患者也要进行适当的锻炼，一般患者要避免一些剧烈的体育运动，比如爬山，跳广场舞，或者是一些竞技运动，患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以平地散步，可以打太极拳，骑自行车等，一般局部还可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，红外线照射，可以取得比较好的效果。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-03 1498次

• 骨质增生怎么保养
  病情分析：骨质增生主要是由于长期缺乏锻炼以及营养过剩所导致的一种骨骼变异类疾病。在治疗时主要以针灸治疗和手术治疗为主。意见建议：在骨质增生得到治愈之后要注意保持适当的锻炼，饮食上要以清淡易消化，富含营养的饮食为主。日常生活中要注意保持良好的心态，尽量避免情绪上的大起大落。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 902次

• 腰骨质增生怎么保养
  病情分析：腰椎骨质增生平时要注意纠正不良姿势，站立时挺胸抬头，坐时尽量坐笔直，避免久坐久立。适当锻炼腰背肌，如小燕飞、五点支撑、平板支撑等动作增加腰背肌力量增强脊椎稳定性。平时注意腰部防寒保暖，避免腰部过度负重劳累，避免关节过度磨损。意见建议：骨质增生是关节退行性变，一般不会引起症状，如果出现疼痛，可以在口服非甾体消炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛，局部热敷，按摩，针灸等减轻症状。症状严重出现关节活动受限，影像生活质量者需要手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-10 201次

• 腰椎间盘骨质增生保养有用吗
  腰椎间盘骨质增生保养一般是有用的。腰椎间盘骨质增生在临床上是比较常见的，多数是由于腰部过度劳累或者长期的各种体力活，导致腰部慢性劳损的原因，也有可能与肥胖、受到外伤等因素有关，通常会导致腰痛、背痛、下肢麻木或者活动受限等症状，严重影响了患者的正常生活和工作，这种情况一般可以进行保养的，可以通过改善生
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 61次

• 怎么预防骨质增生
  我们首先了解一下骨质增生的原因是什么，常见的是以下几个方面，第一，原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累，导致骨关节的退变，韧带的松弛，关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。第二，继发性的骨关节病，比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。第三，组织学的改变，早期软骨面的破坏，软骨
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 221次