问骨质增生怎么保养

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6559次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4188次

• 骨质增生怎么保养
  骨质增生主要是发生在劳损比较多的地方，比如腰椎，膝关节，髋关节，由于关节的不稳定，退变造成骨以及软骨周围出现了骨赘，从而形成骨质增生，对周围软组织或者是骨会产生机械性的压迫造成疼痛，功能活动受限。出现了骨质增生一般要根据以下方法进行保养。首先要避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，跳广场舞或者是爬山。第二，一般要进行减重，患者如果比较大的体重一般要减轻体重，才能减轻对关节的压迫。第三，要适当的进行体育锻炼，一般来讲不要进行剧烈的运动，但是不能说不要运动，一般来讲可以进行一些骑自行车，或者是游泳，可以加强关节的活动。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-08 1721次

• 腰骨质增生怎么保养
  如果病人出现了腰骨质增生的情况，保养的方法：一是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，特别是避免长时间弯腰活动，长时间坐着时一定要多注意坐姿，避免弯腰提物搬物活动，以免加重腰部负担，导致骨质增生情况加重。二是在出现腰骨质增生情况以后，一定要加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，以缓解腰骨质增生症状，延缓腰骨质增生发展。三是在出现腰骨质增生情况以后，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜，也能够很好的减轻腰骨质增生症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-18 901次

• 腰骨质增生怎么保养
  病情分析：腰椎骨质增生平时要注意纠正不良姿势，站立时挺胸抬头，坐时尽量坐笔直，避免久坐久立。适当锻炼腰背肌，如小燕飞、五点支撑、平板支撑等动作增加腰背肌力量增强脊椎稳定性。平时注意腰部防寒保暖，避免腰部过度负重劳累，避免关节过度磨损。意见建议：骨质增生是关节退行性变，一般不会引起症状，如果出现疼痛，可以在口服非甾体消炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛，局部热敷，按摩，针灸等减轻症状。症状严重出现关节活动受限，影像生活质量者需要手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-10 201次

• 骨质增生应该怎么保养
  病情分析：首先，患者应该避免长距离行走或者是剧烈的运动，也不要长时间的下蹲或者是反复的上下楼梯，一定要注意关节的防寒保暖，平时工作或者是生活应尽量减少与长期潮湿阴暗的环境接触，尽量的多晒太阳。另外，饮食多吃一些富含钙质的食物或者是维生素的食物，有营养的食物，能够增加机体的免疫力。意见建议：发生了骨质增生，患者还需要及时采取相应的治疗，早期患者可以口服一些保护关节软骨的药物，或者是关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节，帮助缓解一些不适的症状。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 1001次

• 腰椎间盘骨质增生保养有用吗
  腰椎间盘骨质增生保养一般是有用的。腰椎间盘骨质增生在临床上是比较常见的，多数是由于腰部过度劳累或者长期的各种体力活，导致腰部慢性劳损的原因，也有可能与肥胖、受到外伤等因素有关，通常会导致腰痛、背痛、下肢麻木或者活动受限等症状，严重影响了患者的正常生活和工作，这种情况一般可以进行保养的，可以通过改善生
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 61次

• 怎么预防骨质增生
  我们首先了解一下骨质增生的原因是什么，常见的是以下几个方面，第一，原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累，导致骨关节的退变，韧带的松弛，关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。第二，继发性的骨关节病，比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。第三，组织学的改变，早期软骨面的破坏，软骨
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 221次