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• 脂肪肝饮食注意事项

  脂肪肝的治疗，非药物治疗是一个非常重要的方面，特别是饮食治疗。饮食当中我们需要注意控制总热量，一般情况下我们在饮食的过程当中，可以多食用高蛋白的这种食物，尽量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要尽量的避免。多食用蔬菜、水果、维生素，在主食当中我们主要以杂粮为主，这样总热量的摄入就能够比较容易控制。一般情况下，我们在饮食控制的过程当中，体重最好是能够逐渐的下降，这样能够达到一个减肥，减轻脂肪肝的一个目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 14286次

• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要积极去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、胆固醇的摄入。具体体现在一下方面：一、积极去除病因，如果是因为喝酒引起的要严格戒酒，如果是饮食导致的，要通过积极锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进达到适量的运动。以加强体内脂肪的消耗，还要调整饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，不要进食油腻生冷的食物。二、要明确疾病的情况，判断疾病是处于炎症状态，还是处于肝纤维化，甚至肝硬化状态。三、生活习惯方面，应该坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，合理规划每天的摄入量。四、控制脂肪、胆固醇的摄入，并且要限制糖类碳水化合物的摄入。五、谨慎使用各种药物，必要时应该在医生的指导下用药。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1307次

• 脂肪肝平时注意什么
  要结合实际情况来进行分析，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是由于长期大量喝酒导致的，非酒精性脂肪肝的通常是和肥胖、缺少运动、过度饮食有关系。不管是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝要禁止喝酒，非酒精性脂肪肝要管住嘴迈开腿，也就是减少饮食的摄入，调整饮食的结构，增加运动，增加身体能量的消耗，长期坚持，一般的非酒精性脂肪肝就可以逆转。酒精性脂肪肝在饮食方面要调整结构，要摄入一些高热量，低脂肪，高蛋白质，高维生素的饮食，需要进行定期的复查，休息好，避免熬夜劳累。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-08 1590次

• 脂肪肝平时应注意什么
  脂肪肝患者平时在饮食上一定要注意保证每餐的营养要均衡，做到粗细搭配，一定要避免高脂肪、高热量的食物摄入过多。在饮食上建议给予给予高蛋白，低脂肪，高纤维素，低糖的食物摄入，可以适当的吃一些深海的鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等，千万不要吃动物的内脏，肥肉等，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充适量的维生素和纤维素。一定要戒烟戒酒，不要吃过多辛辣刺激性的食物，也不要吃过多油炸，腌制性的食物。还要适当的增加运动，每天坚持体育锻炼可以适当的选择像慢跑，打羽毛球，游泳等这样消耗体力的运动。运动量从小开始，逐渐的增加运动量，来消耗体内的脂肪。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-25 1357次

• 脂肪肝平时要注意什么
  病情分析：平常要养成良好的饮食习惯，注意做到低脂饮食，不能吃太甜的食物，还需要注意锻炼身体，科学的减肥也很关键。意见建议：定期的检查，肝功能，血糖，血脂以及肝脏影像学，这样可以较好了解肝病。如果出现转氨酶升高，就需要服用保肝药物。平常还需要注意休息，不要过度的劳累。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 601次

• 脂肪肝患者平时该如何注意保肝
  病情分析：良好的饮食，健康的生活方式很重要。脂肪肝的患者需要戒酒，注意合理膳食，控制总热量摄入，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃青菜和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐，并长期坚持运动。意见建议：患者如果通过腹部彩超确诊为脂肪肝，那么需要到医院消化内科或者是肝病科医生就诊，检查一下肝功能等指标。如果肝功能正常，可以通过控制饮食和适当的运动来控制脂肪肝，平时要多注意休息，不要劳累，要戒酒，避免过于油腻的食物；如果肝功能出现异常，要进行保肝药物的治疗。
  张金梅 副主任医师华中科技大学协和深圳医院

  2020-07-01 402次

• 脂肪肝平时应注意什么
  脂肪肝平时应注意合理运动、控制体重、补充蛋白质和远离酒精等。1、合理运动：出现脂肪肝后，坚持合理运动也很重要。很多人出现脂肪肝和缺乏运动有关，当缺乏运动时，除了消化功能下降和明显肥胖外，还可能加重其他疾病。2、控制体重：要及时将体重控制在理想范围内，因为脂肪肝的出现与肥胖有关。肝脏脂肪堆积的程度与人
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 脂肪肝怎样注意饮食
  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。饮食方面要控制热量的摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内，宜选用植物油，多吃鱼类，食用糖的摄入不宜过多，可以高蛋白饮食，高蛋白可保护肝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 86次