问脂肪肝患者平时该如何注意保肝

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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2214次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5229次

• 脂肪肝患者平时该如何注意保肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，平常一定要注意饮食控制，做到低脂低糖饮食，还要经常体育锻炼，将体重指数控制在正常范围，这样患者才可以更好地改善脂肪肝。同时也可以辅助一些保肝药物进行调理，平常要多喝水，可以选择双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等要进行护肝。同时也可以泡一些护肝茶来进行调理，改善脂质代谢。一定要定期检查肝功能，肝脏彩超，甲胎蛋白等等情况，避免出现肝硬化的发生，一旦进展到肝硬化，就需要住院治疗。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2019-12-26 1260次

• 脂肪肝平时注意
  脂肪肝病人平时需要注意以下几个方面：第一，一定控制饮食，要给予低脂饮食。避免吃过于油腻；避免吃动物内脏；动物脂肪以及高糖的食物。避免喝酒，三餐要规律要定量营养要均衡。要多吃蔬菜和水果补充维生素，适当的补充优质蛋白。像瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。第二，，加强体育锻炼。尤其是对一些胖子的进行减肥，可以做一些有氧运动。像快走、奔跑等等。一定控制体重，减轻脂肪。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-09 1284次

• 脂肪肝患者怎么选择保肝药
  病情分析：脂肪肝患者可以选择还原型谷胱甘肽、肌苷片、甘利欣、肝泰乐、辅酶A、牛磺酸、熊去氧胆酸、卵磷脂、维生素B、维生素C、维生素E、水飞蓟素，这些能够起到抗氧化，保肝、护肝的药物。选择保肝药时要慎重，对肝脏有损害的药物绝对不能使用，避免加重肝脏损害。意见建议：脂肪肝患者平常要注意，培养良好的情绪，不要生气、发怒，不要疲劳、劳累，不要熬夜，要保存体力。每天坚持适当的锻炼，以增加体内脂肪的消耗。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-30 1103次

• 脂肪肝患者如何养肝
  病情分析：脂肪肝是指各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪，变为病理特征的一种临床综合征。脂肪肝患者除了通过药物控制治疗以外，平时也要多参加运动、少吃动物内脏、保证充足睡眠、多吃新鲜蔬菜和水果。意见建议：脂肪肝患者出现症状时平时要降脂保肝，稳定肝功能，有效增进肝细胞脂质分解代谢。如果脂肪肝久治不愈就要及时更换治疗方案，以免耽误病情。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-19 1101次

• 脂肪肝平时应注意什么
  脂肪肝平时应注意合理运动、控制体重、补充蛋白质和远离酒精等。1、合理运动：出现脂肪肝后，坚持合理运动也很重要。很多人出现脂肪肝和缺乏运动有关，当缺乏运动时，除了消化功能下降和明显肥胖外，还可能加重其他疾病。2、控制体重：要及时将体重控制在理想范围内，因为脂肪肝的出现与肥胖有关。肝脏脂肪堆积的程度与人
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 脂肪肝如何注意饮食
  患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯，主要有以下三个方面的内容：第一，保持营养全面，很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入，其实并不是这样，脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养，一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二，补充足够的维生素，维生素对于我们人体是非常重要的，尤其是对肝脏，足够的维生素
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 117次