肌肉酸疼还能继续锻炼吗

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医生主讲实录

如果病人出现了肌肉酸痛的情况,是不能继续锻炼的,如果说继续锻炼肌肉负担就会增大,很容易出现肌肉拉伤情况,引发局部有剧烈的疼痛,就会影响肢体功能。

所以在病人出现肌肉酸痛情况时,日常生活中一定要注意保暖休息,避免患侧肢体过度负重活动,在出现肌肉酸痛情况时,可以通过热敷,针灸,艾灸等疗法配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗,来减轻肌肉酸疼症状,在出现肌肉酸痛情况时,可以多吃一点高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,对于肌肉酸痛症状减轻恢复也有一定的帮助作用。

以上内容仅供参考

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