肌肉酸痛还能继续锻炼吗

男, 20岁

2018-11-22 2963次

病情描述:

肌肉酸痛还能继续锻炼吗

医生回答

病情分析:

肌肉酸痛在非急性期且症状较轻时,可通过适当的锻炼使肌肉放松,从而有效的缓解疼痛,但其活动的强度和量需视个人的身体状况及活动方式而定。在肌肉酸痛的急性期或症状较重时,建议患者以休息为主,使肌肉有充足的时间进行自我修复,避免剧烈运动,以免再次损伤肌肉,加重病情,如休息后无明显缓解,必要时可医院就诊,协助治疗。

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