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• 哪些食物可以帮助防晒

  夏天太阳太大，很多人怕晒，我们说有些食物，每天坚持吃一点，防晒效果也是很好的！①西瓜，西瓜不仅可以为机体补充水分，还是晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增强皮肤细胞免疫力，而西瓜皮直接做晒后修复面膜敷脸，能够起到镇静肌肤的作用。②胡萝卜，胡萝卜中含有的大量的β胡萝卜素，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物。③绿茶，绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5993次

• 日常生活中哪些食物能帮助降血脂

  生活中，不少血脂高的人总是寄希望于各种昂贵的保健品。其实，很多有降脂作用的营养素就蕴藏在我们的日常食物中，可以借助食物在服降脂药的同时辅助降脂。①豆制品，包括豆浆、豆腐、豆芽等②大蒜，大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。③洋葱，洋葱具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳，黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。⑤海带，海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 9139次

• 哪些食物对多动症有帮助
  通过饮食的方法不能治疗小儿多动症，小儿多动症在饮食方面避免吃辛辣刺激性的食物，少吃牛肉，少吃羊肉，避免吃狗肉，这样能够预防症状加重。通过良好的饮食可以间接预防小儿多动症的症状加重，所以良好的饮食对多动症的小儿是有一定帮助的。但是多动症这种疾病不能通过饮食方法进行治疗，这是不科学的。多动症在日常的生活当中首先要避免受到惊吓，要生活在良好的环境当中，而且避免熬夜，保证充足的睡眠和休息，这样都可以预防症状加重。治疗小儿多动症需要到正规的医院心理医学科挂号就诊，由医生根据小儿的症状表现以及病情的严重程度，才能够给予针对性的治疗方案。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-24 1908次

• 克服焦虑可促自然入眠
  焦虑可引起心理性失眠，焦虑也是失眠慢性化的重要原因，必须认识到夜间睡眠的到来和维持就像消化、心跳、呼吸、出汗一样是植物神经系统的非随意性功能活动，随意活动就像手脚的活动，是由通常所说的躯体神经系统指挥下的活动，是可以控制的。假如一上床就担心要睡不着了，怎么还醒着，这就等于给自己施加压力，越是想控制睡眠，机体就变得越警觉，睡觉时的焦虑就会引起心理烦躁、肌肉紧张甚至心率加快、呼吸急促，结果睡意全无。心理性失眠多为那些习惯于控制自己工作和生活的知识人群，这些人会因为睡眠障碍，而感到自己正在失去控制力，对失眠的焦虑加重。失眠不可怕，可怕的是怕失眠，对付这种焦虑成分大的心理学失眠方法有失眠限制疗法，失眠放松疗法和音乐疗法等，放松疗法的原理在于通过身心松弛，首先是全身肌肉松弛来减少紧张，抑制兴奋，降低警觉水平，从而诱导睡眠的发生。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-12 3927次

• 哪些食物对多动症有帮助
  病情分析：饮食对多动症的治疗也是非常重要的，多吃含铁、锌、维生素丰富的食物，如蛋类、瘦肉、动物肝脏、豆类、坚果及新鲜的蔬菜水果等。少吃含水杨酸多的食物，比如西红柿、苹果、橘子，少吃受铅污染的食物比如皮蛋，少吃含铝多的面食，比如油条、面条等。所吃的食物不要添加过多的调味品、辣椒、人工色素等。意见建议：多动症不及时治疗会影响孩子学习及日常生活。多动症的治疗是综合性的，除了注意饮食，可以根据严重程度口服药物及配合心理心理干预治疗。
  朱翠华 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 802次

• 帮助伤口愈合的食物
  病情分析：对伤口愈合有帮助的食物有很多，如富含微量元素的食物，海带，富含蛋白质的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉等。同时患者也可以适当的吃一些猪蹄或肉皮补充胶原蛋白，对伤口的愈合都是有帮助的。意见建议：建议患者在恢复期间也要定期到医院复查和换药，及时了解伤口的恢复情况，并且患者要严格按照医嘱应用抗生素，预防感染，同时患者要保证充足的睡眠，不熬夜。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-07 2301次

• 帮助预防黄斑病变的食物有哪些
  黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视觉功能有关，一旦黄斑区出现病变，常出现视力下降、眼前黑影或视物变形，通过食物疗法进行预防和治疗。猪肝100-200g，枸杞子50-100g，加水共煮，切勿过度熬煮，啖食、食甘、饮汤，补肝肾益精血，可增强视力改善视功能。枸杞子15g，
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 502次

• 盆腔肿瘤吃哪些食物有帮助
  虽然盆腔肿瘤的类型特别多，但目前没有发现哪些食物对盆腔内的肿瘤有帮助。无论是盆腔内的良性肿瘤还是恶性肿瘤，吃食物都是只能够补充身体的营养元素，而对肿瘤是没有任何的帮助，所以不存在吃哪些食物对盆腔肿瘤有帮助。无论女性是有哪种类型的盆腔肿瘤，在检查发现以后都应该积极的进行处理治疗，而不是通过吃食物来帮助
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 23次