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• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1716次

• 如何预防妊娠高血压

  如何预防妊娠高血压，实际上我们完全，能把高血压疾病预防，是不可能的，但是如何去预防，我们希望通过这样的，几个层面去做，第一就是积极的治疗，可能引发高血压疾病的，一个基础病变，包括过度的肥胖，严重的消瘦，严重的营养不良，包括糖代谢的障碍，包括肾脏疾病的一个治疗，这是第一个。第二个就是很好的，一个孕期的保健，我们在孕期把高危的因素，发现了以后及早的治疗。第三，良好的生活方式，包括一个正常的作息时间，一个好的心理的调整，和心理的储备，还有一个全面均衡的营养摄取。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1573次

• 如何通过起居预防高血压病发生
  一、顺应天时，起居必须要适应时令的变迁，对自然界人体的客观规律应该自觉遵从，而不可随意违背。二、适用环境，地有四面八方，天有阴晴变化，各地的气候条件，地理状况饮食种类、生活习惯都有所不同，故应以不同的自然条件以及人体体质为特点，适应环境调节起居，维护健康，预防高血压病的发生。三、睡眠适当，睡眠是非常重要的休息方式，入睡时心静神定，肢体宽舒是形体和精神都得到充分的休息，是消除疲劳，调节情绪，养精会神，积累体力的好方法。另外还应该注意睡眠的姿势，“卧如弓”，是前人对睡眠姿势的一个形象比喻，最好的睡眠姿势应当是，右侧卧位，肢体自然屈曲。四、居处雅静，优良的居住环境对于保持身体以及心理的健康有着极为重要的作用。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-18 1197次

• 如何通过饮食预防高血压病发生
  饮食不节是导致高血压重要的发病因素，预防高血压病的发生，则应采取以下措施：一、调和五味：五味，一是泛指所有食物，二是指食物的性味，五味的含义包括两个方面，一方面是指多种食物搭配，另一方面是指辛，甘，酸，苦，咸等食味的调和。二、合理搭配膳食：民间传统食品大枣，米粥，米面、豆粉混至发糕，肉丝炒芹菜等，都是营养搭配合理，并且可以预防高血压病的膳食。三、口味清淡：饮食要少盐、宜清淡，不要多放盐，导致咸味过重，自古就有人认为饮食清淡有利于身体健康，现在看来对于预防高血压病来说显得更加重要。
  语音时长 1:30”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-18 2518次

• 如何通过起居预防高血压病发生
  养成比较健康正确的起居习惯，对于预防高血压的发生是十分重要的，一定要早睡早起，保证充足的睡眠，如果熬夜的时候交感神经和迷走神经会兴奋，这个时候可能会引起血压的升高和不稳定，尤其是休息不好，会造成血压的不稳定。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 1201次

• 如何通过起居调摄纠正便秘
  便秘多是由于饮食不节，情志失调，年老久病等因素而导致排便困难。因此，在平时的生活起居调摄对纠正便秘有重要的意义。应该注意饮食，多吃粗纤维的食物及果蔬，避免过食辛辣寒凉或者饮酒无度。养成每日定时排便的习惯，保持心情舒畅，加强体育锻炼，特别是腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-12 1101次

• 如何预防高血压
  血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 3365次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次