为你推荐

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

  01:04
  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1830次

• 高血压该如何预防

  第一个是要及时的监测，比如说高血压的病人，冬天和夏天血压是不一样的，因为夏天气候比较暖和，血管容易扩张，所以夏天的血压容易偏低。但是冬天气温比较低，血管收缩，所以血压是偏高的。所以有高血压的患者，要及时的监测血压，使自己的血压控制在一个比较合适的范围。另外如果是有家族性高血压的患者，也建议定期的复查血压，这样会减少你高血压的发生。另外一个就是从饮食方面，高血压的患者是建议你低盐饮食，盐的含量控制在每天6克，这样会减少水钠潴留，会减少高血压的发生。

  

  01:17
  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 1940次

• 如何预防高血压
  在我国随着年龄的增长，高血压的发病率也越来越高，尤其是中老年患者。如何预防高血压，主要从以下几方面：一，健康合理的生活方式，建议每人每日的食盐量不超过6克，同时减少脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。减轻体重，戒烟戒酒，进行规律适当的运动，减轻精神压力，保证足够的睡眠。二，在家由患者及家属进行规律的血压监测，如果发现血压异常，需要及时到医院进一步诊治。
  语音时长 01:09”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-01-21 1312次

• 如何预防高血压
  高血压的预防非常的关键，其中最主要的就是健康教育，一定要宣传高血压的危害。要加强预防，主要就是要注意规律饮食、控制高血压的危险因素。另外，要注意戒烟戒酒，低盐低脂饮食、控制体重、适当运动、保持好的心情。教育方式要个体化、多样化，最主要的是要改善膳食结构，减少钠盐的摄入、减少脂肪的摄入、补充钾、多吃些水果蔬菜、限制饮酒、控制体重、适当的增加体力活动，尤其对一些肥胖的患者，一定要选择运动，通过运动才能够促进血液循环，改善血管弹性，针对高血压患者，一定要注意预防并发症，其实，主要就是将血压控制平稳，严格的控制高血压的危险因素，另外，如果高血压患者已经出现了并发症，主要预防并发症的再次发生。
  语音时长 1:37”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-08 2995次

• 如何预防高血压
  在平时的时候还是要做到良好的生活习惯，饮食习惯可以起到一定的预防作用，不要吃过多油腻的食物，包括一些肥肉，鱼籽，蛋黄等。每天盐的摄入量也要进行控制，不要吃得过多，每天控制在5~6克左右比较好。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1301次

• 如何预防高血压？
  高血压预防可分以下几方面： 1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群； 2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重； 3、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 4902次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次

• 冬季如何预防高血压
  冬季本身也是高血压频发的季节，气温下降、血管收缩、血液循环阻力加大，血压容易升高，所以冬天应该保持平和的心态。患者饮食注意要有所节制，远离三高的食物，少吃油腻、辛辣的，多喝水多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜、芹菜、土豆，这些都有丰富的维生素，而且像芹菜还能起到降血压的作用。平常要随身携带血压计，经常的测量
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 118次