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• 怎么判断记忆力下降

  如果您怀疑自己，出现了记忆力下降，我们怎么判断呢，第一我们就要看这个记忆力下降，到底到一个什么样的程度，是生理性的还是病理性的，就是看我们还能不能，从事这种日常的生活和工作。如果您之前的生活和工作，比如说日常的家务劳动，比如说我们日常的工作还能胜任，那我们记忆力下降的程度，就不是很明显，但如果我们出现了，这种严重的记忆力下降，不能胜任日常的工作和生活，会忘记我们比较重要的约会，或者忘记了家里面的住址，或者电话，这些就是说明我们的记忆力，已经出现了非常严重的损害。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5254次

• 中年人记忆力下降原因

  中年人经常会有一定的主诉说，觉得自己的记性跟年轻的时候比，差了非常多，我觉得这是一个非常常见的现象，这个跟我们本身的，脑部机能的逐渐地下降，是有一定的关系的，但是同时也跟我们中年人的，这种生活方式工作的类型，也有关系。因为中年人普遍压力比较大，生活的负担和工作的负担比较重，精神压力大，也会造成记忆力的下降，同时中年人如果他缺乏体育锻炼，长期久坐的生活方式，也会造成记忆力下降。所以说中年人记忆力下降，一个是跟脑功能有关，第二个是跟这种长期的，不良的生活习惯有关，同时如果说我们出现了，这种急性的记忆力下降，还是要尽快地就诊，查明原因。

  

  01:24
  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4943次

• 中年记忆下降吃怎么回事
  中年时，身体机能普遍下降,大脑功能也随之下降，随之出现记忆力下降的现象，中医讲是肾虚的表现，容易出现记忆力差精神状态差，睡眠质量改变。还要注意有可能跟更年期有关，为防止记忆力下降可以多吃一些鱼类，鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，脑血管对大脑细胞的活动促进作用，另外花生中富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需的重要物质，能延缓脑功能的衰退，防止脑血栓的形成。
  语音时长 1:46”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-29 1358次

• 中年记忆下降吃什么好
  1、橘子中含有大量维生素a、维生素b1和维生素c，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。2、玉米胚中富含亚油酸等，多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂的作用，常吃玉米尤其是鲜玉米具有健脑的作用。3、花生中富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能够延缓脑功能的衰退，防止脑血栓的形成。4、鱼类，尤其是深海鱼，富含大量的高级蛋白质，位于大脑细胞的活动，具有促进作用。
  语音时长 1:35”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-29 3272次

• 怎么判断记忆力下降
  病情分析：判断记忆力下降可根据详细的病史，如是否有忘记关门、煮饭忘记关煤气等情况；另外还可以配合相关智能测试量表，如MMSE、MoCA、长谷川痴呆量表、日常生活能力评定量表等；MRI结构像及脑PET、SPECT等影像学检查也可辅助诊断。意见建议：存在记忆力明显下降的患者，可以给予改善认知功能障碍的药物，如多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏等.还可以进行认知干预、日常生活能力训练、运动疗法等训练。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-30 1204次

• 中年人记忆力下降怎么办
  病情分析：中年人出现记忆力下降，需警惕阿尔茨海默病。该病是易发于中老年人的神经系统退行性病变，早期表现以近期记忆力下降为主。另外多发脑梗塞、癫痫、脑炎、帕金森、脱髓鞘脑病也可以出现记忆力下降，应及时就诊神经内科，查明病因。意见建议：当中年人出现记忆力下降时，不必过度焦虑，应乐观面对现状，保持日常适当的体育运动，保证食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证每晚的睡眠质量，及时就医，明确病因，对因治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-30 902次

• 中年记忆下降的表现有哪些
  中年记忆下降的表现首先看看记忆发展的正常过程，经过青少年期记忆的迅猛发展，到达成年期以后达到一个高峰并且维持稳定，到了四十岁以后就会有一个相对的记忆下降的过程，然后又维持在稳定的阶段，进入六十到六十五岁以后才进入持续的记忆下降，所以人到中年以后有时就会觉得这个记忆力好像比以前差了。它最主要的表现就是
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 85次

• 中年记忆力下降吃什么好
  第1点，建议可以多吃一些富含B族维生素的食物，多吃一些五谷杂粮。比如，可以多吃一些高粱、玉米、荞麦、大豆，平时可以适当的吃一些瘦肉，对于改善记忆力可能是有一定的作用的。第2点，可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海的鱼类。平时可以多吃一些核桃、松子、芝麻、开心果等，炒菜时可以用橄榄
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 910次