问中年人记忆力下降怎么办

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• 中年人记忆力下降怎么办

  中年人经常会说，记忆力下降的比较明显，或者比以前来说有明显的下降，这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要看看自己记忆力下降，是一个长期缓慢的过程，逐渐的循序的这种记忆力下降，还是说非常严重的记忆力下降，是不是会对我们日常的工作、生活有影响。如果说不是这种快速的，严重的记忆力下降，这种慢性的过程，我们可以通过一些方式，来改善记忆力，包括我们长期生活方式的改变，包括我们健康的运动，都会改善我们的记忆力。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4952次

• 中年人记忆力下降原因

  中年人经常会有一定的主诉说，觉得自己的记性跟年轻的时候比，差了非常多，我觉得这是一个非常常见的现象，这个跟我们本身的，脑部机能的逐渐地下降，是有一定的关系的，但是同时也跟我们中年人的，这种生活方式工作的类型，也有关系。因为中年人普遍压力比较大，生活的负担和工作的负担比较重，精神压力大，也会造成记忆力的下降，同时中年人如果他缺乏体育锻炼，长期久坐的生活方式，也会造成记忆力下降。所以说中年人记忆力下降，一个是跟脑功能有关，第二个是跟这种长期的，不良的生活习惯有关，同时如果说我们出现了，这种急性的记忆力下降，还是要尽快地就诊，查明原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4862次

• 中年人记忆力下降怎么办
  中年人出现记忆力下降，是目前出现越来越多的情况，出现以后可以及时的到正规医院接受治疗，另外记忆是一种心理过程，是人们对经历过，发生过的事情的印象经过加工保存在大脑中并在需要的时候提取回忆出来，成人记忆是随着年龄增加而发生变化的，这是一种生理性的变化，是一种记忆的正常老化。除此之外记忆，还与躯体健康状况有关，比如脑部肿瘤，糖尿病，酒精中毒，甲状腺功能低下，神经性梅毒等疾病都会引起记忆力的下降，同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大，抑郁，自卑，焦虑等心理状态时，也是会引发记忆障碍的。对于记忆下降的患者，可以采取以下几种措施：一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律的生活。二，正确的进行自我调节，要注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。三，患者在饮食中，应该注意多吃一些新鲜的蔬菜，以及水果和蛋白质等。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 14335次

• 中年人记忆力下降原因
  中年人记忆力下降产生原因可能与脑部出现病变或者是出现失眠等情况有一定的直接相关性。比如脑部出现病变有些病人可能是因为脑梗或者是其他的疾病，如慢性的供血不足，神经变性疾病等都可能造成患者的神经受损，引发记忆力下降。但是有些病人可能是因为长期的失眠，失眠本身就能造成脑细胞出现的受损，因为长期失眠可能造成大脑神经细胞的休息不够，造成了患者的健忘。这时应该分清楚记忆力下降的原因，然后给予合适的治疗方法。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-26 2557次

• 中年人记忆力下降是什么原因
  病情分析：第一，中年人长期喝酒导致慢性酒精中毒，可以出现记忆力下降。第二，中年人压力比较大，应酬比较多，休息不好，心情过于紧张，也能出现记忆力减退。除此之外，如果中年人出现了脑血管疾病也可以出现记忆力下降。意见建议：建议患者平时一定要注意少喝酒，必要时可以补充B族维生素进行调理，平时要注意放松心情，保证充足的睡眠。如果是突然出现记忆力下降，一定要完善颅脑核磁共振检查。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-30 902次

• 人的记忆力下降怎么办
  病情分析：要避免紧张、焦虑、易怒的情绪，避免用脑过多，保证充足的睡眠时间，同时掌握一定的记忆技巧和方法。不良的情绪、睡眠时间不足是引起记忆力下降的重要因素。随着年龄的增大，老年患者记忆力下降，是正常的生理现象。意见建议：如果患者有原发疾病，则需要根据原发病进行治疗。患者可以在医生的指导下服用一些维生素和银杏叶提取物。保持积极向上的心态，避免各种诱发因素。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 601次

• 中年人记忆力下降是什么原因
  中年人如果记忆力下降出现的比较慢，进展不是很快，可能与以下方面的原因有关系：第1种情况，要注意患者夜间睡眠怎么样，如果长期存在睡眠障碍，大脑皮层得不到充分的休息，会出现反应迟钝的。第2种情况，也要注意患者的心理状况怎么样，长期焦虑抑郁的病人也会主观感觉记忆功能是减退的，可以同心理医生进行沟通，完善相
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 662次

• 记忆力下降是什么原因引起的中年人
  中年人记忆力下降可能与生理因素有关，在记忆的发展过程当中通常会在进入四十岁以后就会出现相对的下降的情况。也可能与睡眠质量差有关，如工作压力大，情绪不稳定等都会引起失眠的情况，如果长期失眠就会导致记忆力下降，工作效率的下降的情况。此外也可能是由疾病引起的，导致大脑细胞受损，此时则会出现记忆力下降的情况
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-09-06 232次