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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4670次

• 高血脂应该吃什么好

  高血脂一般来说都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和胆固醇的含量增加。那么高血脂和饮食有很大的关系，现在人们的生活水平提高了、营养提高了、油腻的饮食吃得多的，所以高血脂的患者也是越来越多了。那么所以说，高血脂的人群要想控制好高血脂或者预防高血脂，一定要控制好饮食是非常的必要的。那么高血脂的饮食吃什么好呢，高血脂的饮食应该尽量清淡饮食，不是说一点肉都不能吃，也可以适当的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、鸡肉、鱼肉这些脂肪含量相对比较少的肉是比较适合的。但是各种肉类都不适合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群应该最好多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都是比较适合高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3945次

• 高血脂应该注意什么
  患有了高血脂这类疾病之后，便一定要注意在饮食方面和运动方面进行改善，饮食运动也是治疗高脂血症的基础以及前提。对于高脂血症的患者饮食方面的低脂低油饮食，指的不要吃油炸的食物，建议多食用一些蒸的煮的食物，而摄入的食物方面不要选择动物的外皮，例如鸡皮鸭皮，不要吃肥肉，不要去喝甜饮料，不要吃甜点等。而可以适量的，多食用一些含有膳食纤维丰富的食物，例如红薯，油麦菜等。在运动方面可以经常的走动，做一些简单的家务等，这些对于高脂血症的患者都是有好处的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-23 1350次

• 高血脂饮食注意什么
  高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病和胰腺炎等。高脂血症的饮食方面要注意低盐，低脂饮食，血浆脂质主要来源于食物。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%-10%。同时有助于减肥，并使降脂药物发挥出最佳的效果。高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的胆固醇以及低密度脂蛋白水平。通常肉食、蛋类及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食物有要以植物油为主，每人每天用量以25-30克为宜。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 4030次

• 高血脂饮食应该注意什么
  病情分析：患有高血脂的患者在饮食方面需要注意避免吃一些油脂含量大的食物，比如坚果类的食品，油炸食品以及动物的内脏，同时要避免喝一些汤类，牛肉汤，羊肉汤等。另外，要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，增强脂肪的代谢。意见建议：建议高血脂的患者要调整饮食结构，绝对不能吃高热量高脂肪的食物，要尽量少食多餐。另外，要坚持体育锻炼，一般通过长期的锻炼以及饮食的调整都可以有效的控制血脂。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 1102次

• 高血脂在饮食方面应该注意什么
  病情分析：高血脂的患者在饮食方面应当注意清淡饮食，宜多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免过多食用动物油脂、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物，注意食物的烹饪方法，尽量减少油炸、红烧、烧烤等过于油腻食物的摄入。意见建议：建议高血脂的患者定期进行身体检查，根据检查结果，采取控制血脂的措施，如果症状严重可在医生的指导下服用洛伐他汀、非诺贝特等降血脂的药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-01-07 1403次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化。血脂偏高会导致血液黏稠，引起血流量减慢，脂质沉着，脂质斑块，会导致血管阻力增加，血管弹性减弱，会引起血压升高，高血脂的人群在饮食方面尽量选择富含维生素C和维生素E的食物，可以抗氧化，防止脂质沉着，可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃，鱼类，不要吃动物内
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂饮食怎么注意
  合理饮食是防治高血脂症的有效措施，还可以通过药物控制、锻炼等方法进行调理。高血脂的患者应限制胆固醇的摄入，应低脂、低盐、低胆固醇饮食，不要进食脂肪高的食物，宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应戒烟戒酒，坚持多到户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次