问怎样防止乳腺增生

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• 怎样检查乳腺增生

  乳腺增生是我们说的一个太常见的话题，那么我怎样检查？我知道自己有没有乳腺增生，或者就是说这也是一个乳腺的一个如何查的过程，怎么来检查乳腺增生，自己查体的时候，可以按时针的方向，顺时针或逆时针沿着乳房由外到内由内到外来摸一下乳房，我们叫乳房扪诊，或者在镜子前自己对着镜子这样查，当然不能遗漏掉腋下和乳晕区的乳头的检查。那么怎么检查乳腺增生？如果你摸到一些异常的自己拿捏不定的结节，跟周围的组织性质、硬度边界不一样的，有的时候我们叫小片状的，或者说密度不均匀的，这种质地也不是太硬的，那么甚至有的要稍微疼一些的，你要找大夫来给你辨别一下，是什么样的肿块，瘤性的恶性的，还是一个常见的乳腺增生性的结节，甚至就是有的人的乳腺的正常腺体，这就是乳腺增生的检查。

  

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  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2020-04-17 1924次

• 怎样预防乳腺增生

  乳腺增生确实是目前最为常见的一种乳腺疾病。平常我们应该从哪些方面注意，能够预防，我觉得应该从以下的几个方面，第一个最主要的，我觉得从情绪怎么样调整自己的一个情绪，保持最佳状态，尽量不要着急生气，这是最主要的第一点。保持一个良好的情绪，第二点就是比较好的一个生活习惯、生活方式。也就是尽量的不要去熬夜，保持一个生活的规律，避免一些饮酒，吃一些油炸食品。还有雌激素水平比较高的咖啡、饮酒等等，这都是要注意的。第三个就是饮食的习惯，主要建议大家多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带这些可以多吃，这是要注意的。第三点要建议大家多去运动，因为运动可以使人保持一个比较好的心情，从而也可以使内分泌紊乱得到一个很好的调整，这样也可以使乳腺增生明显的一个减轻，这是最主要的这么几个方面。另外一个就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合适包括一些材质的选择，包括佩戴的时间等等，这几个方面也要注意。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 3135次

• 怎么防止乳腺增生
  乳腺增生是由于女性内分泌失调，精神因素影响，不良习惯等方面引起的。针对这些原因我们做以下建议：一，少吃辛辣刺激的食物，不要吃避孕药，以免造成胃分泌失调，雌激素分泌失调。二，多吃豆制品以及新鲜的蔬菜水果。三，维持生活的作息规律性，避免熬夜，避免精神压力过大，保持良好的心态，养成良好的生活方式和饮食习惯，不要做人流，不用激素。正确母乳喂养和科学的回奶，穿舒适松紧适宜的内衣，学会正确的按摩乳房，正确的注重乳房保健。
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  罗盛瑞 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 2105次

• 怎样防止乳腺癌
  想要防止乳腺癌，首先我们需要控制体重，因为肥胖会增加绝经后乳腺癌的发病风险，因此要注意控制体重，避免超重。第二，需要增加运动，进行运动的成年女性，患乳腺癌的可能性较小。第三，需要戒烟和远离烟草，因为吸烟与癌症的关系，主要与烟草中包含的多种致癌物有关，而吸烟的女性，乳腺癌的风险，要远远高于不吸烟的女性，因此应该远离烟草，要戒烟或者是避免接触二手烟。第四，因为酒精的摄入与乳腺癌的关系，已经得到较为一致的认可，因此需要杜绝饮酒。第五，要健康饮食，因为健康饮食是控制多种疾病发生，提高生活质量的关键。此外还要保持心理的健康，保持身心放松，抽时间做自己喜欢的事情。
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  任超 主治医师安阳市肿瘤医院

  2020-01-09 2232次

• 如何防止乳腺增生
  第一，要保持心情舒畅，情绪乐观是乳腺增生最好的防御武器，我们要善于疏解自己情绪，中医认为怒伤肝，肝气郁结，两肋胀痛，乳房和肝颈有着密不可分的关系，学会转移注意力；第二，改变饮食习惯，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食补品，多吃蔬菜和水果类，少吃有咖啡因的食品；第三，生活要有规律，劳逸结合，不熬夜；第四，多运动提高免疫力；第五，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等肉制品，避免外源性雌激素的摄入等。
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2018-12-21 1702次

• 怎么防止乳腺增生
  乳腺增生表现为乳腺疼痛，月经期间可加重，行经后可有相应病症加重的情况。预防乳腺增生需要注意以下几点，调整生活的状态，保持健康的生活习惯，早起早睡，少发脾气，调畅情志。情绪不佳不仅对乳房，对子宫，对甲状腺都会有不利的影响，调整工作与健康的关系，避免过度的劳累、烦躁、焦虑，提倡健身。可在工作之余做有益于身心的运动，比如太极拳、瑜伽都是很好的预防调护的措施，保护身心健康，乳腺自然就会更健康。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-21 1101次

• 怎么防止乳腺增生
  乳腺增生是女性的常见疾病，但是如果没有及时的引起重视还是会对身体造成一定的影响。因此在发现该疾病以后，应该及时的进行治疗，以免耽误了最佳的治疗时间。同时，该疾病的预防和治疗是同样重要的。所有的成年女性都应该注意。首先，就是要控制自己的情绪，学会放松自己的心情，保持一个愉快的心情。因为，不良的情绪会影
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-04 3917次

• 怎样防止疤痕增生
  疤痕增生可以选择加强皮肤护理、碘伏消毒、外用医疗器械类产品等方法防止增生。疤痕增生通常是皮肤受损后，出现了新生结缔组织过度增生修复的情况，使皮肤表面形成隆起且光滑的暗红色条状或不规则硬斑块，还会对皮肤美观产生影响。如果想要防止疤痕增生，患者
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2023-07-19 0次