怎么防止乳腺增生

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医生主讲实录

乳腺增生是由于女性内分泌失调,精神因素影响,不良习惯等方面引起的。针对这些原因我们做以下建议:

一,少吃辛辣刺激的食物,不要吃避孕药,以免造成胃分泌失调,雌激素分泌失调。

二,多吃豆制品以及新鲜的蔬菜水果。

三,维持生活的作息规律性,避免熬夜,避免精神压力过大,保持良好的心态,养成良好的生活方式和饮食习惯,不要做人流,不用激素。

正确母乳喂养和科学的回奶,穿舒适松紧适宜的内衣,学会正确的按摩乳房,正确的注重乳房保健。

以上内容仅供参考

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