问吃什么增强免疫力提高抵抗力

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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 83435次

• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2319次

• 吃什么增强免疫力提高抵抗力
  要增强机体的免疫力和抵抗力，一定要通过综合的治疗。在饮食上首先要有均衡的营养，合理的饮食，要保证正氮平衡，可以给予高蛋白的饮食，比如深海的鱼类，瘦的牛羊肉，或者是鸡鸭肉等。还可以喝些牛奶，补充钙质及蛋白质，还要多吃新鲜的蔬菜、水果来补充适量的维生素和纤维素。还可以适当的吃一些坚果类食物，比如像腰果、开心果、核桃等，可以补充不饱和的脂肪酸。每天要多种食物搭配饮食，建议少食多餐，每餐不要吃得太饱，同时还可以多晒太阳来促进钙质的吸收。在运动方面，建议适当增加有氧耐力运动，提高机体的免疫能力，还要保持良好的心情，不熬夜，还要戒烟戒酒。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 11610次

• 吃啥增强免疫力抵抗力
  增强免疫力、抵抗力最好的办法，就是规范的饮食，什么食物都要吃一些，包括鸡、鱼、肉、蛋、奶，以及蔬菜和主食，什么都要吃，不能挑食偏食，这样才能增强免疫力和抵抗力，如果饮食上已经很规范了，就不需要再额外的吃一些药物或者补品，作用不大。另外，增强免疫力、抵抗力，应该注意锻炼身体，锻炼身体可以增强体质，增强人的心肺功能，对于身体而言是有益的，另外，不能过度的劳累，避免淋雨。以上建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 6587次

• 吃什么增强抵抗力和免疫力
  抵抗力差，中医上是胃气虚弱。可以长期口服玉屏风颗粒，主要成分是黄芪、白术、防风，具有益气、固表、止汗的作用，能够提高机体的免疫力。主要用于表虚不固，自汗恶风，体虚易感风邪者。易感冒患者可以坚持每天按摩迎香穴，并配合中药汤剂治疗。冬天天气比较冷时，可以用贯众汤加减；夏季暑湿比较重时，可以用藿朴汤加减。流行性感冒时，可以用贯众、板蓝根、生甘草，水煎服代茶饮。风寒束表证，可以用荆防达表汤或荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热犯表证可以用银翘散或者是桔梗汤加减，具有辛凉解表的功效。暑湿伤表证可以用新加香薷饮加减，具有清暑，祛湿，解表的功效。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1803次

• 如何增强抵抗力跟免疫力
  病情分析：增强机体的抵抗能力和免疫力，饮食上补充高蛋白，高维生素的食物，多吃肉类，蛋类，豆制品，海产品，鱼类，水果，蔬菜等，营养要均衡，要多样化，避免挑食厌食。意见建议：建议良好的生活习惯做到早睡早起，不熬夜，避免抽烟、酗酒。建议多做有氧锻炼，快步走、慢跑、打篮球、羽毛球等运动。建议保持一颗积极的心态，避免情绪剧烈波动。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-04 2001次

• 吃什么能提高免疫力增强抵抗力
  免疫力是身体抵抗疾病和感染的重要防线，良好的免疫系统能够有效保护我们免受疾病的侵袭。那么，通过合理的饮食，我们可以有效提升免疫力和抵抗力。本文将为您介绍一系列有助于增强免疫力的食物，帮助您建立健康的生活方式。1、水果和蔬菜：这些食物富含维生素C、维生素A、β-胡萝卜素等抗氧化剂，能有效提升免疫细胞的
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-10-15 0次

• 增强抵抗力免疫力吃什么
  增强抵抗力免疫力一般可以吃瘦肉、小米粥、西红柿、转移因子口服溶液、匹多莫德口服液等食物和药物，如果身体免疫力低下的情况特别严重，需要及时就医治疗。1、瘦肉：这是一种高蛋白食物，能够为身体提供充足的蛋白质，这种食物中还含有丰富的维生素和矿物质，能够使体内的营养更加全面，适量的吃有助于增强抵抗力和免疫力
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-10-12 0次