问吃什么增强抵抗力和免疫力

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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 83435次

• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2319次

• 吃什么能增强免疫力和抵抗力
  抵抗力差的患者可以适当的吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些水果、蔬菜，比如说像橘子，樱桃，或者是猕猴桃，以及草莓，还有柚子，橙子等，都是可以的。另外也可以适当的吃一些西红柿、小白菜、菠菜、芹菜、香菇、木耳、银耳等，这些食物都可以增强患者的抵抗力。建议患者平时也一定要注意适当的运动，运动也能够增加患者的抵抗力，同时还能够促进身体新陈代谢，排除体内的毒素。平时患者还应该要注意保暖，根据天气的冷暖，及时的增减衣物，以免受风着凉。同时患者在饮食上一定要做到营养均衡，饮食多样化，尽量的要注意不要挑食，也不要偏食。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-02 4359次

• 吃什么可以增强抵抗力和免疫力
  要想增强自身的抵抗力和免疫力，建议在饮食上可以粗细粮搭配，多进食一些五谷杂粮，比如患者可以适当的进食一些粗粮，玉米面、荞麦、燕麦以及高粱面等等。同时，可以适当的进食一些新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素，比如西兰花、香菇、洋葱、苹果、香蕉、梨、橙子等等。同时，还可以适当的进食一些富含蛋白质的食物，比如一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等等。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-29 4677次

• 吃什么能增强免疫力和抵抗力
  跟改善免疫力有关的主要是维生素a、维生素c、维生素e以及铁锌硒等这几类营养素，所以我们可以选择一些富含维生素ace的食物，像蔬菜水果，还有一些动物肝脏以及坚果类的；其次就是富含钙铁硒的食物，主要是在动物性食物里面。适当的进食这一类食物，都能很有效的提高身体的免疫力和抵抗力。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-13 8903次

• 吃什么可以增强抵抗力和免疫力
  病情分析：提高自身的免疫能力，饮食上要做到多样化，合理的膳食，营养要均衡，合理搭配。建议像饮食上多吃含蛋白高的食物，包括牛奶，鸡蛋，豆制品，海鲜，都具有补充蛋白质的功效。意见建议：多吃富有维生素丰富的食物，包括新鲜的水果蔬菜，菠菜，油麦菜，芹菜，苹果，香蕉，猕猴桃等。提高免疫能力还需要进行身体的锻炼，增强身体素质，可以增强抗病能力。保证心情平静，避免焦虑紧张，保证充足的睡眠，不要熬夜等。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-01 2002次

• 增强抵抗力免疫力吃什么
  增强抵抗力免疫力一般可以吃瘦肉、小米粥、西红柿、转移因子口服溶液、匹多莫德口服液等食物和药物，如果身体免疫力低下的情况特别严重，需要及时就医治疗。1、瘦肉：这是一种高蛋白食物，能够为身体提供充足的蛋白质，这种食物中还含有丰富的维生素和矿物质，能够使体内的营养更加全面，适量的吃有助于增强抵抗力和免疫力
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-10-12 0次

• 小孩吃什么提高免疫力和增强抵抗力
  小孩可以吃优质蛋白质，如牛肉、羊肉等，富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿、苹果等，富含维生素A的食物，如胡萝卜，南瓜等，提高免疫力和增强抵抗力。小孩可以多吃优质的蛋白质，比如牛肉、羊肉、牛奶和鸡蛋，蛋白质是组成人体的一切细胞，组织的重要成分，是生命的物质基础，优质蛋白质容易被吸收，在吸收之后
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-19 2139次