吃啥增强免疫力抵抗力

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医生主讲实录

增强免疫力、抵抗力最好的办法,就是规范的饮食,什么食物都要吃一些,包括鸡、鱼、肉、蛋、奶,以及蔬菜和主食,什么都要吃,不能挑食偏食,这样才能增强免疫力和抵抗力,如果饮食上已经很规范了,就不需要再额外的吃一些药物或者补品,作用不大。

另外,增强免疫力、抵抗力,应该注意锻炼身体,锻炼身体可以增强体质,增强人的心肺功能,对于身体而言是有益的,另外,不能过度的劳累,避免淋雨。

以上建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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