焦虑症胸闷的缓解办法是什么

女, 51岁

2019-01-14 2360次

病情描述:

焦虑症胸闷的缓解办法是什么

医生回答

病情分析:

焦虑症的发生症状是多种多样的,有的以胸闷开始,有的焦虑以心慌、心跳加快开始,还有的焦虑以眩晕开始。这些症状的根本都在于患者内心的紧张情绪。当胸闷发生的时候,就等于我们的焦虑紧张影响到呼吸系统。既然胸闷,那就是呼吸好像不太通畅,那我们慢慢地做深呼吸,慢慢做,就能缓解。还可以进行按摩、洗热水澡、香熏和欣赏音乐,配合舒适的环境,的确能很快地放松身心。

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