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• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 56183次

• 焦虑症胸闷的缓解办法有哪些

  在门诊我们常见，真是十个病人里边，有七个来的时候，大夫我不明原因的胸闷，心悸、心慌、憋气，有的时候都要濒死感，说我都快要憋过去了，人都不行了。所以说焦虑症合并的胸闷，非常非常多见，所以出了胸闷以后我们怎么办，但是不能说是胸闷来了，我就拿办法去治疗。我首先需要去排除什么，是不是有躯体性的，真正的躯体器质性的疾病，比如我们比较常见的，是不是有心绞痛，心脏的病变胸腔的病变，呼吸系统的病变等等，这都是需要我们去排除的。首先必须针对有三个地方，一个是心脏心血管系统，另外一个是甲状腺，甲状腺有没有问题，我们都要去看，再一个是肾上腺疾病，进行临床上一个排查，我们临床都会做一些相应的检查，比如做一个心电图查查甲功，有的时候要查查心肌酶谱，胸闷是不是心肌有病变。另外有可能做一个，肾上腺的核磁等等，排除这些躯体疾病，如果没有这些躯体疾病，我们讲是没有器质性的问题，那就是一个焦虑症导致的，功能型的症状胸闷，这时候胸闷怎么办。所以这时候第一点，我们一定要到专科医生那儿，去寻求帮助，积极看一下，确诊一下是焦虑症，是焦虑症如果合并胸闷，它会有一些药物，抗焦虑的药物，都可以改善这些躯体症状。像我们刚才说的，苯二氮卓类类的药物，安定类的药物，可以很快地缓解这些症状，胸闷的症状可以缓解。另外一个，如果我的发作，就是比如，我们叫恐惧症，特定场所下的一个恐惧，他有时候发作起来就会很胸闷，这些胸闷，可能和发作的场景有关系，和这个特定的环境有关系。所以我们建议他早期，就赶快脱离开这个环境，离开这个诱发的因素应激源。就是说他胸闷的时候，一开始不知道，其实胸闷的时候会很紧张担心，通过和医生去沟通交流，你如何去认识焦虑症，可以看一些相关的资料，知道这个病，我的胸闷来了，它是一个功能性的症状，我的身体没有问题，这是一个自我的暗示，缓解那种焦虑的情绪，如果实在缓解不了，还是经常反复胸闷。这个时候，我们就寻求专业人员的帮助，像可以做做心理疏导，像呼吸的放松训练等等，这些都可以去做。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 16275次

• 什么办法治疗焦虑症
  焦虑症的患者朋友们要根据病理特点综合性的选择治疗方法，可以选择采取自我松弛法，这种治疗方法是能够让人体从紧张的情绪中解脱出来。如果精神稍微好一点，不要去想一些可怕的危险情景，一定要学会转移注意力，这样才会让人慢慢的从危险的情景中解脱出来，患者也不会再出现恐惧及焦虑现象。焦虑症还需要采取物理治疗的方法然后配合药物治疗，这样综合性的治疗能够有效的控制病症。可以通过低强度的微量电流刺激人体的大脑组织，改变人体大脑异常的脑电波反应，促进大脑分泌一系列的神经递质和激素，这样能够实现治疗疾病的目的，然后口服抗焦虑的药物能够有效的控制病症。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-13 7960次

• 焦虑症的自我治疗办法
  自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，但是它并没有消失，仍然潜伏于意识中，因此便产生了病症，发病时你只知道痛苦焦虑而不知其原因，因此在此种情况下必须自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想坐立不安，百思不得其解，此时可以采用自我刺激法，转移自己的注意力，例如在胡思乱想时找一本有趣的书或者从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。自我松弛，也就是从紧张的情绪中解脱出来，在你精神稍好的情况下去想想种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现并重复出现，你便会慢慢想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。增加自信，自信是治好神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，会夸大自己失败的可能性，从而忧虑紧张和恐惧，因此作为一个神经性焦虑症患者必须首先要自信，减少自卑感。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-09 10766次

• 焦虑症的自我治疗办法有哪些
  焦虑症应该与医生进行耐心的沟通，医生的耐心倾听解释，支持，鼓励和保证，可暂时缓解患者的焦虑情绪，并可建立良好的医患关系，增进患者对于治疗的合作性以及，对于医生的信任。同时可以规律的服用药物，包括抗抑郁药物和抗焦虑药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 4302次

• 焦虑症胸闷的缓解办法是什么
  焦虑症的发生症状是多种多样的，有的以胸闷开始，有的焦虑以心慌、心跳加快开始，还有的焦虑以眩晕开始。这些症状的根本都在于患者内心的紧张情绪。当胸闷发生的时候，就等于我们的焦虑紧张影响到呼吸系统。既然胸闷，那就是呼吸好像不太通畅，那我们慢慢地做深呼吸，慢慢做，就能缓解。还可以进行按摩、洗热水澡、香熏和欣赏音乐，配合舒适的环境，的确能很快地放松身心。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-14 2301次

• 失眠焦虑症有什么方法治疗
  一般来说，失眠焦虑症是个人对现实的过高追求，超过了自身现阶段的能力而产生的，这种情况首先是需要患者进行强烈的自我调节，要让患者正确的认识自身。并且失眠焦虑症是一种带有病态性质的病症，所以焦虑症的治疗方法还需要包括医学的手段进行辅助治疗，要采用药物辅助和心理辅导共同配合的方式，一起对失眠焦虑症的患者进
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 72次

• 如何应用放松疗法治疗焦虑症
  放松疗法是达到肌肉和精神放松目的的一类行为治疗方法，目前广泛应用于焦虑症及恐怖症等的治疗。放松技术比较简单易行，效果良好。放松训练种类很多，最常用的是渐进性肌肉放松训练，它要求病人想象最能令人松弛和愉快的情景，而医生在一旁用言语指导和暗示，最后使全身肌肉得到深度松弛。指导的方法是让病人坐好，尽可能使
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 1593次