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• 焦虑症胸闷的缓解办法有哪些

  在门诊我们常见，真是十个病人里边，有七个来的时候，大夫我不明原因的胸闷，心悸、心慌、憋气，有的时候都要濒死感，说我都快要憋过去了，人都不行了。所以说焦虑症合并的胸闷，非常非常多见，所以出了胸闷以后我们怎么办，但是不能说是胸闷来了，我就拿办法去治疗。我首先需要去排除什么，是不是有躯体性的，真正的躯体器质性的疾病，比如我们比较常见的，是不是有心绞痛，心脏的病变胸腔的病变，呼吸系统的病变等等，这都是需要我们去排除的。首先必须针对有三个地方，一个是心脏心血管系统，另外一个是甲状腺，甲状腺有没有问题，我们都要去看，再一个是肾上腺疾病，进行临床上一个排查，我们临床都会做一些相应的检查，比如做一个心电图查查甲功，有的时候要查查心肌酶谱，胸闷是不是心肌有病变。另外有可能做一个，肾上腺的核磁等等，排除这些躯体疾病，如果没有这些躯体疾病，我们讲是没有器质性的问题，那就是一个焦虑症导致的，功能型的症状胸闷，这时候胸闷怎么办。所以这时候第一点，我们一定要到专科医生那儿，去寻求帮助，积极看一下，确诊一下是焦虑症，是焦虑症如果合并胸闷，它会有一些药物，抗焦虑的药物，都可以改善这些躯体症状。像我们刚才说的，苯二氮卓类类的药物，安定类的药物，可以很快地缓解这些症状，胸闷的症状可以缓解。另外一个，如果我的发作，就是比如，我们叫恐惧症，特定场所下的一个恐惧，他有时候发作起来就会很胸闷，这些胸闷，可能和发作的场景有关系，和这个特定的环境有关系。所以我们建议他早期，就赶快脱离开这个环境，离开这个诱发的因素应激源。就是说他胸闷的时候，一开始不知道，其实胸闷的时候会很紧张担心，通过和医生去沟通交流，你如何去认识焦虑症，可以看一些相关的资料，知道这个病，我的胸闷来了，它是一个功能性的症状，我的身体没有问题，这是一个自我的暗示，缓解那种焦虑的情绪，如果实在缓解不了，还是经常反复胸闷。这个时候，我们就寻求专业人员的帮助，像可以做做心理疏导，像呼吸的放松训练等等，这些都可以去做。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 16280次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 69620次

• 战胜焦虑症最好的办法
  焦虑症最好的办法，增加自信是治愈神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有自信心的人，自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑紧张和恐惧。因此作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感，应该相信自己每增加一次自信焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑，发病时只知道痛苦的焦虑，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
  语音时长 1:20”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-10 35360次

• 战胜广泛性焦虑症
  战胜广泛性焦虑症首先就是应该注意饮食，一定要多吃大豆，高粱，多吃豆制品，多吃鱼肉蛋，一定要多吃些瘦肉，多吃人参，及时的补充蛋白质，多吃蔬菜，多吃雪梨，晚上不要吃得太饱，少吃一点。其次就是应该注意锻炼，多出去跑跑步，或者出去散散步，每天都应该尝试多锻炼，每天对着打打太极拳，每天从放学回家就去跑步，下班的时候应该步行回家，每天至少要走十分钟，可以练练健美操，瑜伽等等。
  语音时长 1:22”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-24 3279次

• 怎样从心理战胜焦虑症
  病情分析：从心理战胜焦虑症首先要学会接纳，接纳自己的症状，了解自己的症状，其次要学会转移注意力，将更多的精力放在日常现实生活之中，多学会和周边人沟通，多培养一些爱好。意见建议：建议有焦虑症的患者可以采用上述方法进行自我心理调整，如果这样做效果不好的话，建议可以到正规的心理咨询中心或者是精神科进行系统的治疗，严重的焦虑症一般是需要服用精神科药物的。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-06-29 602次

• 焦虑症吃什么中药最好
  焦虑症在临床上非常常见，现在人的生活压力很大，焦虑症的患者也越来越多，那么，对于焦虑症的治疗中医有较好的疗效，可以吃一些中成药和中草药，中成药主要包括舒肝颗粒，逍遥丸，丹栀逍遥丸等等，中草药主要选用疏肝解郁理气和中的药物，比如柴胡，陈皮，当归，郁金，佛手，香橼等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-04 7810次

• 什么办法治疗焦虑症
  焦虑症的患者朋友们要根据病理特点综合性的选择治疗方法，可以选择采取自我松弛法，这种治疗方法是能够让人体从紧张的情绪中解脱出来。如果精神稍微好一点，不要去想一些可怕的危险情景，一定要学会转移注意力，这样才会让人慢慢的从危险的情景中解脱出来，患者也不会再出现恐惧及焦虑现象。焦虑症还需要采取物理治疗的方法
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 142次

• 有焦虑症睡眠不好的治疗办法
  有焦虑症睡眠不好的治疗办法通常包括一般治疗、口服西药、口服中成药等，有利于缓解症状。1、一般治疗：焦虑症的发病原因可能与心理因素有关，也有可能与遗传因素有关。患病以后有可能会引起头痛、头昏等症状，有些患者还有可能会同时出现心悸、出汗等症状。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-03-26 0次