问手伤筋了怎么快速恢复
病情描述：
手伤筋了怎么快速恢复
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-01-18
病情分析：
意见建议：
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脖子睡觉落枕了怎么快速恢复颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。
01:31
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-28 9680次
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下楼梯脚崴了怎么快速恢复下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。
01:00
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-25 3992次
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伤筋了怎么快速恢复伤筋了以后在疼痛部位可以进行局部的理疗、按摩、热敷、针灸，可以外喷云南白药喷雾剂起着消肿镇痛的作用，可以佩戴一些护具之类的。另外如果疼痛严重可以口服消炎的药物，如布洛芬胶囊，洛索洛芬胶囊，必要时需要前往医院拍x光片，核磁共振等等，进行全面的检查。如果伤筋了以后长时间的调理不好，那么就需要前往医院不要自己盲目的治疗，以免延误病情。另外患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。语音时长 1:32”
未东兴
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-12 46404次
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脚伤筋了怎么快速恢复首先，采用一些舒筋活血的药膏，下面我给大家做详细的介绍。通常受伤者可端坐或者是仰卧于床上，医者一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握着受伤脚的脚尖，先用握住脚尖的手慢慢的拨伸脚伤，以此带动踝关节缓慢的伸拨，拨伸片刻后再让伤脚分开向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻的动作次数，做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢的。疏经通络，但切忌在患部用力按揉，按摩完毕后将双脚向脚背的方向伸展，与小腿成九十度后，再轻度的外翻。然后保持此位并用绷带或者是宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。语音时长 1:34”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-21 33627次
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伤筋了怎么快速恢复筋损伤了，这个如果是断了，需要考虑手术缝合，术后配合这个石膏固定一段时间，如果是拉伤没有完全的断，可以局部的地方热敷下，另外就是泡热水，配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗，这个一般来说拉伤损伤二三周可以恢复，如果是完全断了，需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练，不要使用暴力，否则可能加重损伤的。
未东兴
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-22 3502次
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脚伤筋了怎么快速恢复病情分析：脚伤筋了首先要进行脚部的制动固定休息，避免近期继续进行剧烈运动。然后，在受伤后48小时之内使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，在48小时后再改为热敷理疗，可以起到活血化瘀的效果。最后，平时应抬高患肢，促进静脉回流，可以起到消肿的效果。意见建议：脚伤筋了的患者，如果经过上述处理，脚部仍有疼痛，建议可以到当地医院骨科门诊就诊，拍摄x线观察脚部是否存在有骨折，必要时甚至可以进行磁共振检查，明确是否有周围韧带损伤。
杨威
副主任医师南宁市第二人民医院
2020-08-09 2403次
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伤筋了怎么快速恢复并不存在伤筋了怎么快速恢复这种说法。伤筋了一般可以通过及时制动、冷敷、热敷、外用药物、口服药物等方式促进恢复。出现此种情况后，需要及时就医。1、及时制动：需要立刻停止活动，可以防止对局部造成二次损伤。保证充分休息，对促进恢复也有帮助。2、冷
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-27 0次
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手冻了怎么快速恢复手冻了通常没有快速恢复的方法，通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式来进行治疗。1、一般治疗：应及时走出寒冷环境，注意手部的温暖，轻揉按摩手部，有利于局部血液循环，避免症状进一步恶化。应注意避免将手浸泡在热水中或立即用火烘烤，否则症状会加重。2、药物治疗：可以在医生的指导下使用红霉素软膏、冻疮膏等药物
迟慧彦
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-09-06 1168次
