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• 脚崴了怎么能快速好

  脚崴之后多半会出现韧带的损伤，所以在早期会出现肿胀、疼痛或者是活动受限，所以第一时间要进行冷敷，每次冷敷时间在10分钟左右，能够有效的促进血管的收缩，减少破裂血管的出血，可以减轻肿胀。在冷敷的同时应该把脚抬高一点，高于心脏的水平位置，通过重力作用能够有效促进静脉回流，减轻外伤位置的肿胀。严重的需要用石膏或者是支架进行适当的固定，如果不固定会导致损伤的韧带变长，时间长了后会引起习惯性的踝关节扭伤，导致出现关节的退行性变或者是增生。在受伤48小时后才建议进行热敷，可以促进血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，能够促进扭伤部位的愈合，一般症状在5~7天会明显缓解。如果症状没有明显的缓解或者是加重，建议到医院进行X片检查，以防止出现骨骼的损伤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2232次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5622次

• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复
  恢复的快慢是因个人体质以及损伤的程度因人而异的。首先崴脚了以后需要即刻休息，并将患肢抬高，不建议再继续下地负重活动，以免加重软组织的损伤。在受伤后两天内行局部的冷敷，用冷毛巾或者冰袋冰块儿，外面包裹毛巾敷于肿胀疼痛的部位。除此之外需要口服非甾体类的消炎镇痛药，比如芬必得或布洛芬或者是塞来昔布等等，这样可以有助于减轻局部的炎症反应，并且缓解肿胀。如果在一周左右仍然无明显的缓解，应同时口服迈之灵以减轻局部的肿胀，除此以外在伤后两天应行局部的针灸以及理疗热敷。一般软组织挫伤的恢复时间是两到四周，如果在这个期间仍无明显的缓解，并且无法下地负重活动，则需要尽早到医院检查以明确有无其他，如有无撕脱性骨折或者是韧带撕裂，尽早发现，尽早的诊断，给予积极的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-10-04 67879次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  如果病人在下楼梯的时候导致足部的扭伤，这种情况首先要行足部的制动，并且避免足部的负重。如果出现明显的肿胀，最好及时地行冷敷的处理。如果说疼痛明显，可以适当的应用非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且一定要及时的到当地医院骨科就诊，行拍片的检查，主要是排除骨折。如果说病人没有出现骨折的情况，说明有足部的韧带、肌腱的拉伤，一般保暖休息2周左右，症状就会逐渐的减轻，甚至恢复。如果病人有骨折的情况，也要根据骨折移位的程度来选择手术，还是保守的石膏托或者支具的外固定。并且这种情况扭伤以后24小时以内一定要冷敷，24小时以后可以逐渐的热敷，并且配合活血化瘀药物治疗，来促进损伤组织的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-13 19746次

• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复
  病情分析：下楼梯脚崴了，急性期，建议先注意休息，可以用冰块或者冷毛巾冷敷，可以收缩血管，减轻皮下出血的症状，减轻疼痛，排除骨折的情况下，尽量卧床休息，抬高患肢可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，可以帮助快速恢复。意见建议：尽量休息3到7天的时间，不要长时间站立，避免过度的行走，减少受伤部位的负重，减少饮食的刺激，多吃新鲜的蔬菜水果。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-06 1301次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  病情分析：下楼梯脚崴了，可能导致局部的软组织损伤，引起血管破裂或者韧带损伤，导致皮下瘀血肿胀疼痛，尽早局部应用毛巾进行冷敷，减轻症状。如果出现压痛明显或者关节错位，需要及时去医院拍片检查。排除骨折的情况下，可以配合口服活血止痛的药物，比如三七片。意见建议：建议平常再进行下楼梯的时候一定要注意，不要踏空，不要长时间穿高跟鞋或者是进行楼梯的跑步，受伤以后一定要注意休息。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1703次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  下楼梯脚崴了，一定要停止活动，避免出现二次损伤，情况不严重可包扎、冷敷或用药消肿处理。情况严重，比如骨折或韧带损伤，要到医院固定或手术治疗。建议在身体恢复期间一定不要过度运动，避免局部肿胀现象加重或引起更加严重的疼痛，一般在两天之后，可以适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 下楼梯踩空脚崴了特别疼怎么办
  下楼梯踩空脚崴了特别疼可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行缓解，有利病情的恢复。1、一般治疗：崴脚之后一定要及时制动，如果崴脚之后进行运动或活动，就有可能会导致患者的情况更加严重，影响病情的恢复。2、物理治疗：在48小时之内也可以通过局部冰敷的方式进行缓解，能够减轻局部的渗出，也可以在4
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次