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• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4052次

• 脚肿了怎么快速消肿

  要想脚肿快点消，可以躺床上，把脚垫高，使脚的位置高于心脏的位置，这时组织间的液体就会逐渐的被血液循环带回来，更容易通过血液循环把脚组织间的渗液逐渐的循环回全身，脚的肿胀就会得到缓解。脚肿是常见的问题，因为脚离心脏太远，而且是在最下边，这时血液要想回到心脏就比较困难，多种原因都可能造成脚的回流受影响。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 10252次

• 伤筋了怎么快速恢复
  伤筋了以后在疼痛部位可以进行局部的理疗、按摩、热敷、针灸，可以外喷云南白药喷雾剂起着消肿镇痛的作用，可以佩戴一些护具之类的。另外如果疼痛严重可以口服消炎的药物，如布洛芬胶囊，洛索洛芬胶囊，必要时需要前往医院拍x光片，核磁共振等等，进行全面的检查。如果伤筋了以后长时间的调理不好，那么就需要前往医院不要自己盲目的治疗，以免延误病情。另外患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 46491次

• 脚崴伤如何快速恢复
  对于足部的扭伤，快速的恢复主要是看组织损伤的严重程度，如果只是足部的韧带关节囊牵拉损伤，没有引起撕裂、断裂的情况，这种情况快速恢复，主要以保持卧床休息，一周内避免负重以及24小时以内冷敷，24小时以后应用活血化瘀药物及热敷处理，一般七到十天症状就会明显的减轻甚至恢复。如果说足部扭伤以后导致了韧带、关节囊有明显撕裂的情况，这种情况想要快速的恢复，也要看撕裂的程度，如果说撕裂程度不重，没有影响足部的稳定，可以行石膏托或者支具外固定四周，并且休息时垫高患肢，同时应用活血化瘀药物来促进恢复。如果说有明显的撕裂和断裂的情况，这种情况想要快速的恢复，需要行手术治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 17225次

• 脚伤筋了怎么快速恢复
  病情分析：脚伤筋了首先要进行脚部的制动固定休息，避免近期继续进行剧烈运动。然后，在受伤后48小时之内使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，在48小时后再改为热敷理疗，可以起到活血化瘀的效果。最后，平时应抬高患肢，促进静脉回流，可以起到消肿的效果。意见建议：脚伤筋了的患者，如果经过上述处理，脚部仍有疼痛，建议可以到当地医院骨科门诊就诊，拍摄x线观察脚部是否存在有骨折，必要时甚至可以进行磁共振检查，明确是否有周围韧带损伤。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-09 2403次

• 伤筋了怎么快速恢复
  筋损伤了，这个如果是断了，需要考虑手术缝合，术后配合这个石膏固定一段时间，如果是拉伤没有完全的断，可以局部的地方热敷下，另外就是泡热水，配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗，这个一般来说拉伤损伤二三周可以恢复，如果是完全断了，需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练，不要使用暴力，否则可能加重损伤的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 3502次

• 伤筋了怎么快速恢复
  并不存在伤筋了怎么快速恢复这种说法。伤筋了一般可以通过及时制动、冷敷、热敷、外用药物、口服药物等方式促进恢复。出现此种情况后，需要及时就医。1、及时制动：需要立刻停止活动，可以防止对局部造成二次损伤。保证充分休息，对促进恢复也有帮助。2、冷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-27 0次

• 大腿扭伤筋了怎么快速恢复
  大腿扭伤筋了可以通过物理疗法和药物治疗等来快速恢复。一、物理疗法：在大腿扭伤后的24小时之内，对扭伤处进行冰敷或者是冷敷，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛等，在扭伤后的48小时之后可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以促进其快速恢复，另外，对扭伤处要进行适当的固定制动，避免其进一步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 2695次