问运动创伤预防原则有什么

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• 冠心病治疗原则有什么

  冠心病的治疗原则其实分为三点：第一，生活方式的改善非常的重要。我们要戒烟、限酒、同时增加活动，特别是对于家里面有早发冠心病家族史的人，一定要从更年轻的时候，就注意生活的细节。第二，坚持服药，主要以阿司匹林和他汀为主，能够防止动脉粥样硬化的进一步进展。第三，定期的复查很重要，即使用上药了，他是不是达标了，比如如果明确诊断冠心病，低密度脂蛋白要小于1.8毫摩尔每升。如果没达标，降脂药可能要加强，或加用其他的降脂药，达标非常非常的重要。所以需要定期去医院去检查，给予相应的调控。如果能很好地预防，避免血压、血糖的升高，对冠心病治疗有更大的帮助。

  

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  汪芳 主任医师北京医院

  2019-07-29 6522次

• 哮喘的治疗原则有哪些

  首先哮喘是一个过敏性疾病，跟很多过敏性疾病一样，哮喘理论上讲是很难根治的。因为哮喘的发病原理，一个是他病人的内因，就是过敏体质，这种过敏体质是难以去除的，这个与生俱来，有可能会伴随一个人终身。所以我们只能通过一些药物和方法来减缓，或消除，这种与外界过敏原发生的过敏反应。因此哮喘需要长期甚至终身用药。所幸是哮喘治疗原则，经过我们规范的治疗，哮喘这个病对人的健康影响和预期寿命影响都很小，因此它预后是比较好的。它治疗原则首先是我们要规避过敏原，就尽量避免与过敏原接触。但这一点说起来容易，有时候做起来很难。比如如果这个病人他是宠物皮毛过敏，猫狗皮毛过敏的，那我们不养猫、不养狗，就可以彻底规避接触了。但是如果这个病人，他如果是季节花粉过敏，或者说室内的真菌尘螨过敏的话，这就很难彻底避免接触。因为这种过敏原，就是它的分布范围非常广，到处都是。因此我们只能通过药物，来切断这种过敏反应。因此目前我们使用的哮喘药，大部分都是以吸入性药物为主，它主要的成分是吸入性糖皮质激素和吸入性的这种平喘药，这两种药物非常有效，而且长期使用也不会耐药，也没有明显的不良反应。因为有的病人他可能顾及那种激素的不良反应，他认为吸入激素也跟口服激素一样会发胖，会出现很多并发症，实际上这种顾虑是应该消除的。这种治疗不良反应几乎就没有，因为吸入性糖皮质激素，它的剂量非常小，它能够进入到人体血液循环，剂量非常小，所以说吸入性糖皮质激素，对哮喘治疗是非常安全的。

  

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  陈欣 主任医师中日友好医院

  2018-11-21 11743次

• 如何预防运动创伤
  运动中的创伤或者劳损大多是由于长期局部的负荷过大所导致的，特别是长期的跑跳活动以及刚上来以后就行剧烈的运动，很容易导致组织劳损以及关节的磨损，或者急性的创伤以后治疗不彻底也容易导致运动系统的创伤以及劳损。为了减少这些损伤，运动员应该严格的遵守训练的原则，并且根据运动员的年龄，性别以及健康的状况，训练的水平以及各项运动项目的特点合理的安排运动负荷，并且运动前一定要让运动员做好充分的热身，并且在运动之前提前进入场地适应环境以及适应运动场的条件。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-20 1335次

• 常见运动创伤预防
  常见运动创伤的预防有以下几点。第一，运动前一定要克服麻痹大意的思想，运动时一定要保持精力集中。第二，运动前一定要做好充分的热身活动。第三，运动前一定要检查好运动的器材是否有问题，自己的着装是否适合运动。第四，运动前一定要对该项运动的特点进行掌握，不能盲目的锻炼。一旦出现了运动创伤，我们要注意以下几点。第一，如果是单纯的软组织损伤像韧带的拉伤，血肿等，可以采用先冷后热的方法，在受伤之后48小时之内对患处进行冰敷，48小时之后改为热敷。第二，如果是有软组织裂伤的情况，可以用双氧水和生理盐水对伤口进行清创，再用碘伏进行消毒，定期进行伤口换药，直至伤口完全愈合。第三，如果是出现了骨折，大出血的情况，那么需要立即对伤口进行包扎止血，对骨折进行妥善固定，迅速到附近的医院进行就诊。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-13 1426次

• 步行运动的原则有哪些
  步行时，建议每次运动的时间，约半小时左右。每天运动2到3次。运动时不宜过快或过慢，老年人应该适当慢一些，年轻男女应该适当快一些。如果有冠心病，高血压，糖尿病，步行也是他们首选的运动方式。运动量，应该以不引起症状为标准。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1502次

• 怎样预防运动创伤
  在运动一开始的时候，要提前做好热身运动，使得你的肌肉和韧带充分拉伸，这样的话就有利于避免在运动的过程中出现肌肉拉伤之类的问题，同时在日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免长期的弯腰和久坐，同时在运动的时候要避免过度的运动。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-06 1301次

• 运动创伤后的处置原则
  运动创伤是指在运动过程中受到直接或间接的外力，引起机体组织或器官损伤的总称。运动创伤的处理原则是：保持呼吸通畅，循环稳定。早期制动、休息伤肢，止血，防肿胀；中期改善局部血流和淋巴循环，促进新陈代谢；后期增强和恢复机体功能，进行康复，理疗，按摩，功能锻炼等。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-03-14 10701次

• 运动创伤后的处理原则
  运动创伤后的处理原则有以下几点：第一，对于急性的软组织损伤，像软组织挫伤，关节韧带扭伤，肌肉拉伤，血肿等应该采取先冷后热的方法。首先应立即采取冷敷的方法，可以用冷水冲，冰块敷来减少内出血，减轻损伤，24到48小时之后改为热敷，可以使血管扩张促进活血化瘀。并用一些药物来进行辅助治疗，像云南白药，跌打丸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 313次