问早上喝麦片会胖吗

为你推荐

• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

  01:03
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85770次

• 喝全脂奶粉会胖吗

  喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。

  

  01:30
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6192次

• 早上喝麦片会胖吗
  早上喝麦片会不会胖是根据麦片的种类而定的，现在市面上的麦片主要有生麦片，粗加工的麦片和深加工的麦片，生麦片均为纯麦片，一般早餐喝是不会发胖的。麦片是属于高蛋白，高纤维，低脂肪的碳水化合物类食物。虽然麦片还有一定的热量，但是它是高纤维食物，食用后可以增加饱感，从而减少对其他食物的摄入需求。因此早上喝纯麦片及生麦片是不容易发胖的，如果早上喝的是深加工的麦片里面还有糖分，还有坚果，还有脱水的水果，这时喝多了是容易发胖的，因此我们不建议患者食入过多的冲服麦片及这种深加工的麦片，特别是减肥的患者不要食用过多粗加工的麦片，否则还是有发胖可能的。
  语音时长 01:36”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-12 20204次

• 麦片会胖吗
  任何的食品食入过多都会使人发胖，麦片如果食入的过多一样会使人体发胖。所有的食物进入人体以后都会经过三羧酸循环以后进行代谢，除了人体消耗的以外就会以脂肪的形式储存在人体内，所以过量的食用任何的食物都可能会导致人体的发胖。麦片由于含有纤维素成分较多，很多人认为是保健的一种食物，但是它的粮食的成分也就是我们说的碳水化合物也较多，所以过量地食用它和食用馒头米饭一样，都会导致体重的增加，人体的发胖。
  语音时长 1:17”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-20 13770次

• 麦片会胖吗
  吃麦片是不会导致发胖的，麦片是属于低糖，高纤维素以及高蛋白的食物，食用之后不会出现长胖的情况，反而会因为富含膳食纤维，食用之后可能会起到一定的减肥，瘦身的效果。是比较适合减肥的人群，在减肥期间食用的。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-05 5604次

• 早上喝麦片能减肥吗
  早上喝燕麦片是可以减肥的。需要减肥的患者要注意适当的控制饮食，多吃一些具有饱腹感，但是提供能量比较少的粗粮。这样既可以缓解饥饿，也不至于热量太多。另外要注意适当的增加体育锻炼，燃烧脂肪，以达到减肥的目的。减肥要注意均衡营养，要得保证健康的前提下进行减肥。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 2303次

• 早上喝麦片会胖吗
  早上喝麦片会不会胖是根据麦片的种类而定的，现在市面上的麦片主要有生麦片，粗加工的麦片和深加工的麦片，生麦片均为纯麦片，一般早餐喝是不会发胖的。麦片是属于高蛋白，高纤维，低脂肪的碳水化合物类食物。虽然麦片还有一定的热量，但是它是高纤维食物，食用后可以增加饱感，从而减少对其他食物的摄入需求。因此早上喝纯
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 490次

• 早上喝酸奶会胖吗?
  一般来说，早上喝酸奶不会胖的，还有一定的减肥效果。早上喝酸奶一般不会导致发胖，相反，适当的喝酸奶还有一定的减肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成，酸奶在发酵过程中产生的B族维生素，有利于机体燃烧脂肪，起到一定的减肥作用，而且饭前适当喝酸奶可以增加饱腹感，减少正餐的主食量，控制总热量，有助于减肥。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 1355次