问血糖高适合吃什么水果
病情描述:
血糖高适合吃什么水果
答医生回答
病情分析:
血糖高的患者可以吃含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、樱桃、火龙果、橙子、梨,菠萝等水果。苹果荔枝之类的水果尽量要少吃。饮食要控制,尤其是高热量和高糖的食物要少吃,每天需要定量的运动。监测血糖情况。
意见建议:
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血糖高吃什么好?血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物,例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物,水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的,多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多,可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的,也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动,现在很多人基本上每天都是坐在那里,一坐就是一天,长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重,造成血糖升高,适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外,可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗,例如参花消渴茶等,来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:10
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哮喘病适合吃什么水果支气管哮喘的患者适合吃什么水果,我想如果这些水果是不会让您过敏的水果,都可以进食。我们要吃一些应季的水果,应季的水果不是用防腐剂进行保鲜的。我们知道哮喘的患者,大部分属于过敏体质,像有些非应季的水果,它是用大量的保鲜剂在保鲜。所以对于哮喘的病人来讲,我们还是进食应季的水果,进食这些自己吃过的。如果没有吃过的水果的话,我们还是第一次要少量谨慎食用。01:03
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血糖高适合吃什么水果血糖高的患者在饮食上是有一定的限制,尤其是对含糖量较高的食物、水果的限制更为明显,如果是需要吃水果,血糖必须控制达标,也就是空腹血糖需要在7mmol/L以内,餐后血糖需要在10mmol/L以内,糖化血红蛋白控制在7%以下。而且水果的选择含糖量不能太高,可以选择含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃、以及西瓜,还有柚子等,吃水果的时候要注意两餐之间吃水果,并且还要在下一餐把主食适当的减量,餐后还需要进行血糖的监测来判断水果是否可以使血糖维持在正常。语音时长 1:21”
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血糖高的老年人适合吃什么水果血糖高的老年人,几乎任何水果都适合食用,除非自身有所禁忌,当然血糖高的老年人在食用水果的时候,也要注意自身的血糖控制情况。例如如果是空腹血糖控制于小于7mmol/L,餐后两小时血糖控制于小于10mmol/L的时候,才建议去进食水果。这样,在进食水果之后,才不会对老年人的血糖影响特别的大。除此之外,还需要注意的是要控制进食水果的量,每天不要超过200克,而且对于血糖高的老年人,血糖控制的范围要相对宽泛一些,例如控制在空腹约8mmol/L左右,餐后两小时约10mmol/L。语音时长 01:16”
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血糖高吃什么水果如果血糖控制得好,达到了目标值,可以选择一些低糖的水果,比如香瓜或者是梨,桃子,柠檬,橙子,石榴,枇杷,柚子,苹果,杨梅等等,这些含糖量比较低,但含糖量高的,如香蕉,桂圆,荔枝,柿子,甘蔗,这些水果我们是不建议吃的,要尽量选择两餐之间食用低糖的水果。
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血糖高适合吃无花果吗不建议食用,因为无花果含糖分较多,糖尿病患者像这种含糖比较高的水果食物都不建议服用,要多吃新鲜的蔬菜水果,应选用含糖分比较少的,建议在两餐中间服用,避免升高血糖。不要暴饮暴食,合理的运动,尽量少吃甜食,注意监测血糖。
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血糖高的人适合吃什么水果?在生活中,血糖高的人常常对水果望而却步,担心吃了水果会让血糖飙升。但其实,只要选择得当,血糖高的人也能享受水果的美味与营养,接下来为大家做详细解答血糖高的人适合吃什么水果。1、苹果:苹果富含果胶,这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收,从而有助于稳定血糖。而且苹果的升糖指数相对较低,是血糖高人群的理想
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血糖高的人适合吃什么水果血糖高是指高血糖,高血糖的人可以适量吃猕猴桃、苹果、柚子、草莓、桃子等水果,当身体不适时,应及时就医检查。1、猕猴桃:猕猴桃的含糖量比较低,还具有丰富的维生素、矿物质等,适当食用可以提高身体抵抗力,并不会影响血糖水平。2、苹果:具有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维等,含糖量也比较低,不会影响血糖水平,