问血糖高吃什么水果
病情描述:
血糖高吃什么水果
答医生回答
病情分析:
如果血糖控制得好,达到了目标值,可以选择一些低糖的水果,比如香瓜或者是梨,桃子,柠檬,橙子,石榴,枇杷,柚子,苹果,杨梅等等,这些含糖量比较低,但含糖量高的,如香蕉,桂圆,荔枝,柿子,甘蔗,这些水果我们是不建议吃的,要尽量选择两餐之间食用低糖的水果。
意见建议:
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血糖高吃什么好?血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物,例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物,水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的,多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多,可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的,也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动,现在很多人基本上每天都是坐在那里,一坐就是一天,长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重,造成血糖升高,适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外,可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗,例如参花消渴茶等,来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:10
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血糖高吃什么食物好对于糖尿病人而言,饮食上不得不多注意,想要吃得饱,血糖还好,似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合,才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯,吃饭前,先喝碗蔬菜汤或一点水,等于给消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,同时还起到稀释胃酸、减少胃容积,从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主,例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭,能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜,以叶茎类蔬菜为主,就是说地上的菜随便吃,埋在地下的菜,如土豆(高淀粉)、红薯、山药、萝卜等,使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的,但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类,因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解,可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗,例如参花消渴茶等,帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:39
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血糖高吃什么水果降糖一、樱桃:樱桃不仅生津止渴,具有丰富的营养价值,其含糖量比较低,能有效的补充人体所需维生素以及矿物质,而且樱桃中含有某类物质,可以对机体内部的糖分有效起到降低的作用,从而有效降低血糖含量,适用于血糖高的人食用,在某种程度上对降低血糖还能起到积极的作用。二、苹果:苹果作为一种常见的水果,不仅具有丰富的维生素和矿物质,其含糖量也比较低,只要适当食用,不会引起血液中血糖含量大幅度波动,而且由于其中含有大量的膳食纤维,加快了肠胃蠕动,促进消化和吸收,从而降低对糖分的吸收,起到了降低血糖的作用,因此血糖高的人可以适量食用。三、猕猴桃:猕猴桃的含糖量相对来讲比较低,而且因其酸甜可口,具有丰富的维生素以及微量元素,深受广大患者的喜爱,同时,所含有的微量元素在某种程度上还能抑制人体对糖的吸收,起到降低血液中血糖浓度的良好功效,因此说,对于血糖高的患者来讲,适当食用还能有效降低血糖。语音时长 1:38”
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怀孕血糖高吃什么水果怀孕时血糖高可以吃的水果有桃子,桃子性味甘酸,具有养阴生津,补气润肺的保健功效,鲜桃中除了含糖量低之外,含有丰富的果胶,可以增加胰岛素的分泌量,使血糖下降,对于妊娠期高血糖的患者具有辅助的治疗作用。患者可以吃猕猴桃,猕猴桃的营养丰富,维生素c丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是妊娠期高血糖患者较为理想的水果。柚子,建议孕妇可以多吃柚子,不但不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效,另外还可以吃樱桃,草莓,白兰瓜,菠萝,无花果等等,都是含糖量比较低的水果。语音时长 1:25”
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血糖高吃什么水果好血糖高的患者建议吃桃子,桃子可以增加胰岛素的分泌,使血糖下降,对糖尿病病人有辅助的治疗作用,血糖偏高的患者还可以吃猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果,另外糖尿病患者还可以吃草莓,柚子,橙子等水果。
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血糖高应该吃什么水果病情分析:血糖升高,我们应该吃低糖分的水果,包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子等等这些水果。因为这些水果的含糖量比较低,不足10%。意见建议:建议这些水果进食的时间最好是放在空腹或者是两餐中间,上午可以在10点左右,下午可以在3点左右,全天的摄入量不要超过200克。
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血糖高吃什么水果血糖高的患者一般可以吃菠萝、橙子、柚子、番石榴、苹果等水果,如果血糖水平发生明显波动,需要立即就医。1、菠萝:所含的营养成分比较丰富,可以为身体补充所需的维生素、膳食纤维以及矿物质等,而且不属于高糖水果,适合血糖高的患者适量吃。2、橙子:也是一种含糖量较低的水果,对于血糖高的患者而言,适量食用不会使
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血糖高吃什么水果血糖高的人在选择水果时需要格外谨慎,既要满足口腹之欲,又不能让血糖大幅波动。下面我们一起来了解一下血糖高适合吃哪些水果以及相关注意事项。适合血糖高人群吃的水果:1、苹果:苹果富含果胶等膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖。同时,苹果中的维生素和矿物质对身体也有诸多益处。2、柚子:柚子含有