问褪黑素治疗失眠好吗
病情描述:
褪黑素治疗失眠好吗
答医生回答
病情分析:
褪黑素可以治疗失眠,成年失眠患者通常的情况下有比较底的褪黑素水平,褪黑素的催眠研究结果显示,服用以后入睡的时间会缩短,睡眠的质量会改善,睡眠当中觉醒的次数也会明显的减少。而且它可以使睡眠结构得到调整,表现为浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长。
意见建议:
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褪黑素改善失眠,但是这些人群不适用从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用,但是并非人人适用,服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。01:05
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褪黑素为何只对老年人失眠效果好褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠,调节睡眠觉醒周期,主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用,大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素,所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠,比如时差反应、倒班所致失眠,还有部分老年人效果会更好。01:22
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褪黑素治疗失眠成年失眠患者通常的情况下有比较低的褪黑素水平,褪黑素的催眠研究结果显示,服用以后入睡的时间会缩短,睡眠的质量会改善,睡眠当中觉醒的次数也会明显的减少。而且它可以使睡眠结构得到调整,表现为浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长,第二天早晨唤醒阈值下降。也有研究会发现,在非正常睡眠期间,也就是白天服用褪黑素一段时间,可以形成新的生物节律,而夜晚服用褪黑素只有助于促进睡眠而不转移生物节律。目前认为,褪黑素主要用于治疗睡眠节律失调性睡眠障碍。包括老年人睡眠时相延迟综合征、时差综合征、倒班作业人员以及盲人或脑损伤的人的睡眠问题。需要指出的就是不能过分地夸大褪黑素的作用,把它用在治疗各种类型的睡眠障碍,比方抑郁症患者,一般是禁用褪黑素,也不应该完全否定褪黑素的治疗作用。语音时长 1:49”
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褪黑素治疗失眠吗褪黑素是人体分泌的一种促进睡眠的激素,褪黑素的主要作用就是改善睡眠,对于治疗睡眠还是有一定的帮助的。但是失眠是比较复杂的一种疾病,不能靠单纯的服用药物来进行治疗,一定要从根本上解决。首先要改善一下心理压力,如果心理压力比较大,需要向亲人或者朋友倾诉一下,改善压力的状况才是有效改善失眠的最根本的好办法。另外还需要睡前做一些有氧运动,比如慢跑或者游泳,人在疲劳的状态下是比较容易入睡而且睡眠状态也会比较好的;另外睡前喝一杯热牛奶也是有助于改善睡眠的;睡前泡一个热水澡或者是泡泡脚也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的疗效其实也是有待考究的,长期服用可能对改善睡眠有一定的作用,但是尽量不要依赖药物造成依赖性。语音时长 1:20”
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褪黑素失眠如何治疗褪黑素治疗失眠,但要根据不同人群来服用,褪黑素是自身分泌的一种激素,褪黑素随着年龄增长分泌会减少。在服用褪黑素治疗方面一般中年人尤其是老年人,可以补充褪黑素改善睡眠,而未成年人不宜服用褪黑素,因为褪黑素治疗失眠也有副作用。
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褪黑素能治疗所有失眠吗你好,这个药物是会有一些效果的,不过可能要其他药物治疗,才比较有针对性,建议您可以服用安尔眠糖浆。但是失眠的话,一直用药不是很好的,应该从你的平时的生活习惯来调整,午睡时间最好不要超过一个小时左右,晚上睡前不要喝咖啡或者浓茶。晚上睡觉前可以用温水泡脚,可以促进血液循环,促进睡眠。
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褪黑素为什么可治疗失眠?褪黑素服用后,它的入睡时间短,睡眠质量改善,睡眠中觉醒次数明显减少。而且使睡眠结果得到了调整,表现在浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长,第二天早晨唤醒阈值下降。有研究发现在非正常睡眠期间,比方说白天,给予褪黑素一段时间,可以形成新的生物节律;而夜晚给予褪黑素只有助于促进睡眠,而不转移生物节律。目前认为褪
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除了褪黑素还有什么治疗失眠除了褪黑素还有谷维素片、艾司唑仑片等药物治疗失眠。1、谷维素片:失眠可能是神经官能症、经前期紧张综合征以及更年期综合征等因素影响所致,一般可以在医生指导下服用谷维素治疗,因为谷维素片属于镇静助眠类的药,具有调节植物神经功能失调以及内分泌平衡障碍的作用,可用于治疗以上疾病引起的失眠。2、艾司唑仑片:艾