问褪黑素失眠如何治疗
病情描述:
褪黑素失眠如何治疗
答医生回答
病情分析:
褪黑素治疗失眠,但要根据不同人群来服用,褪黑素是自身分泌的一种激素,褪黑素随着年龄增长分泌会减少。在服用褪黑素治疗方面一般中年人尤其是老年人,可以补充褪黑素改善睡眠,而未成年人不宜服用褪黑素,因为褪黑素治疗失眠也有副作用。
意见建议:
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如何治疗严重失眠首先是要评估严重的失眠,究竟严重到什么样的程度,我们是有专业的量表的,然后要评估这个病人的情绪,情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪,然后病人失眠是否伴发的一些幻觉,我们也要评估的。有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的,就是有精神病性的一些症状,那我们给予的相应的药物,也是不一样的,所以这块也需要评估。另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么,是家庭因素呢,离婚了,还是因为家产的一些问题,还是因为工作的问题,学习的问题,还是社会知识少,朋友比较少,这方面原因我们也需要评估。因为这些都是造就病人出现严重失眠的原因,根据不同的原因,根据不同的失眠程度,我们采取中西医结合的方法也是不一样的。01:11
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长期严重失眠如何治疗世界卫生组织关于失眠的定义是:1、有入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;2、至少每周3次并持续至少一个月;3、睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活;4、没有神经系统疾病其他系统疾病、没有使用精神药物或其他药物等因素导致的失眠。长期严重失眠者以认知行为治疗和药物治疗相结合。认知行为疗法通过一定的方法去改变患者的错误观念和不良态度。通过健康睡眠卫生习惯教育和合理睡眠理念的建立,改变非适应性的睡眠方式,减少自主唤醒和认知唤醒,达到治疗目的。而药物治疗我们通常使用中药治疗或中西医结合治疗,长期服用镇静安神类的西药可能会导致患者出现胃肠刺激、食欲下降等副作用,部分患者还会对药物产生依赖性,一旦停药失眠的情况再次发生。中药可以在医生的指导下服用甜梦口服液,其组方含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药,按照君臣佐使配伍共同发挥作用,起到健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效,综合调理神经、内分泌、免疫系统。中西药同用,不仅可以减轻西药对患者的胃肠刺激,还可以逐步减少西药服用剂量,减弱药物成瘾性。具体用药,需咨询医生或药师,在其指导下服用。03:20
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褪黑素治疗失眠成年失眠患者通常的情况下有比较低的褪黑素水平,褪黑素的催眠研究结果显示,服用以后入睡的时间会缩短,睡眠的质量会改善,睡眠当中觉醒的次数也会明显的减少。而且它可以使睡眠结构得到调整,表现为浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长,第二天早晨唤醒阈值下降。也有研究会发现,在非正常睡眠期间,也就是白天服用褪黑素一段时间,可以形成新的生物节律,而夜晚服用褪黑素只有助于促进睡眠而不转移生物节律。目前认为,褪黑素主要用于治疗睡眠节律失调性睡眠障碍。包括老年人睡眠时相延迟综合征、时差综合征、倒班作业人员以及盲人或脑损伤的人的睡眠问题。需要指出的就是不能过分地夸大褪黑素的作用,把它用在治疗各种类型的睡眠障碍,比方抑郁症患者,一般是禁用褪黑素,也不应该完全否定褪黑素的治疗作用。语音时长 1:49”
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褪黑素治疗失眠吗褪黑素是人体分泌的一种促进睡眠的激素,褪黑素的主要作用就是改善睡眠,对于治疗睡眠还是有一定的帮助的。但是失眠是比较复杂的一种疾病,不能靠单纯的服用药物来进行治疗,一定要从根本上解决。首先要改善一下心理压力,如果心理压力比较大,需要向亲人或者朋友倾诉一下,改善压力的状况才是有效改善失眠的最根本的好办法。另外还需要睡前做一些有氧运动,比如慢跑或者游泳,人在疲劳的状态下是比较容易入睡而且睡眠状态也会比较好的;另外睡前喝一杯热牛奶也是有助于改善睡眠的;睡前泡一个热水澡或者是泡泡脚也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的疗效其实也是有待考究的,长期服用可能对改善睡眠有一定的作用,但是尽量不要依赖药物造成依赖性。语音时长 1:20”
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褪黑素治疗失眠好吗褪黑素可以治疗失眠,成年失眠患者通常的情况下有比较底的褪黑素水平,褪黑素的催眠研究结果显示,服用以后入睡的时间会缩短,睡眠的质量会改善,睡眠当中觉醒的次数也会明显的减少。而且它可以使睡眠结构得到调整,表现为浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长。
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如何治疗失眠失眠的原因有多种多样,多数是由于,心胆气虚以及肝郁气滞造成的,由于心胆气虚,可以通过口服天王补心丹或者是炙甘草汤。由于肝郁气滞引起的,可以通过口服加味逍遥丸配合酸枣仁颗粒来进行治疗,同时可以配合针灸的方法来进行治疗。
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如何治疗失眠可以通过调整作息习惯、改善不良饮食习惯、应用药物等方法治疗失眠。1、调整作息习惯:失眠可能与长期不良作息习惯有关,如果患者长时间白天睡觉过多,容易导致晚上出现失眠的情况。建议平时注意调整作息习惯,白天可以适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳以及打乒乓球等,可以消耗一定的体力,有助于改善睡眠。2、改
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如何治疗失眠失眠通常是心理因素、过多饮用咖啡、睡眠环境差、慢性胃肠炎、高血压等原因有关,可通过放松身心、改善睡眠环境、口服药物等方式治疗。如果失眠情况长时间无法得到缓解,需及时前往医院就诊,避免延误病情。1、心理因素:如果长时间处于紧张或焦虑的状态,会影响交感神经系统,使其过于活跃,引起失眠。平时应保持心情愉悦