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• 褪黑素改善失眠，但是这些人群不适用

  从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 27289次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 19584次

• 褪黑素失眠
  褪黑素是治疗失眠的药物，服用褪黑素需要多长时间入睡，这个也没有一个确定的时间。一般来说吃了半个小时到一个小时就可以入睡了，这个还要看个人的体质身体状况。一般褪黑素服用之后在体内是很容易吸收的，大约有50%的几率进入到血液当中，褪黑素在体内起效的时间一般是半个小时到五十分钟左右。但是褪黑素不能当做失眠的药物来服用进行治疗失眠，最好在睡前服用一次就可以了。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-06 6538次

• 褪黑素治疗失眠吗
  褪黑素是人体分泌的一种促进睡眠的激素，褪黑素的主要作用就是改善睡眠，对于治疗睡眠还是有一定的帮助的。但是失眠是比较复杂的一种疾病，不能靠单纯的服用药物来进行治疗，一定要从根本上解决。首先要改善一下心理压力，如果心理压力比较大，需要向亲人或者朋友倾诉一下，改善压力的状况才是有效改善失眠的最根本的好办法。另外还需要睡前做一些有氧运动，比如慢跑或者游泳，人在疲劳的状态下是比较容易入睡而且睡眠状态也会比较好的；另外睡前喝一杯热牛奶也是有助于改善睡眠的；睡前泡一个热水澡或者是泡泡脚也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的疗效其实也是有待考究的，长期服用可能对改善睡眠有一定的作用，但是尽量不要依赖药物造成依赖性。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 10765次

• 褪黑素治疗失眠好吗
  褪黑素可以治疗失眠，成年失眠患者通常的情况下有比较底的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究结果显示，服用以后入睡的时间会缩短，睡眠的质量会改善，睡眠当中觉醒的次数也会明显的减少。而且它可以使睡眠结构得到调整，表现为浅睡眠阶段缩短，深睡眠阶段延长。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2202次

• 褪黑素失眠如何治疗
  褪黑素治疗失眠，但要根据不同人群来服用，褪黑素是自身分泌的一种激素，褪黑素随着年龄增长分泌会减少。在服用褪黑素治疗方面一般中年人尤其是老年人，可以补充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因为褪黑素治疗失眠也有副作用。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1802次

• 除了褪黑素还有什么治疗失眠
  除了褪黑素还有谷维素片、艾司唑仑片等药物治疗失眠。1、谷维素片：失眠可能是神经官能症、经前期紧张综合征以及更年期综合征等因素影响所致，一般可以在医生指导下服用谷维素治疗，因为谷维素片属于镇静助眠类的药，具有调节植物神经功能失调以及内分泌平衡障碍的作用，可用于治疗以上疾病引起的失眠。2、艾司唑仑片：艾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 818次

• 褪黑素为什么可治疗失眠？
  褪黑素服用后，它的入睡时间短，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数明显减少。而且使睡眠结果得到了调整，表现在浅睡眠阶段缩短，深睡眠阶段延长，第二天早晨唤醒阈值下降。有研究发现在非正常睡眠期间，比方说白天，给予褪黑素一段时间，可以形成新的生物节律；而夜晚给予褪黑素只有助于促进睡眠，而不转移生物节律。目前认为褪
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 2156次