问搬东西把腰伤了怎么办

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  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8955次

• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 37926次

• 搬东西把腰扭了怎么办
  对于病人出现搬重物时，腰部过度的受力或者是牵拉引起扭伤情况，主要是导致腰部的肌肉和韧带的损伤。出现这种情况以后，会导致腰部的疼痛，并且会引起腰部的活动受限。所以一旦出现了腰部扭伤，一定要限制腰部的活动，并且及时的卧床休息。并且损伤24小时以内，是处于损伤组织水肿出血期，这种情况一定要冷敷，来减轻疼痛，并且避免肿胀的加重。损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服，来促进肿胀的消退和疼痛的恢复，并且有利于扭伤组织的恢复。48小时以后可以配合腰部的热敷来促进局部的血液循环，从而减轻肿胀，促进组织的恢复。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-25 21376次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰受到扭伤以后引起的这种情况还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰伸腰的时候疼痛会更加剧烈，对于这种情况主要考虑腰肌扭伤或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，对于这种症状是很难恢复的。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷一下腰部，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。另外，也可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，都可以的，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 23788次

• 搬东西把腰扭了怎么办
  对于病人出现搬重物时，腰部过度的受力或者是牵拉引起扭伤情况，主要是导致腰部的肌肉和韧带的损伤，出现这种情况以后，会导致腰部的疼痛，并且会引起腰部的活动受限。所以说一旦出现了腰部扭伤，一定要限制腰部的活动，并且及时的卧床休息，并且损伤24小时以内是处于损伤组织水肿出血期，这种情况一定要冷敷，来减轻疼痛，并且避免肿胀的加重。损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服来促进肿胀的消退和疼痛的恢复，并且有利于扭伤组织的恢复。48小时以后可以配合腰部的热敷来促进局部的血液循环，从而减轻肿胀，促进组织的恢复。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 3302次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰、手受到扭伤以后引起的这种情况，还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰，伸腰的时候疼痛会更加剧烈，这种情况主要考虑腰肌扭伤，或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一 般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，这种症状是很难恢复的。避免久坐，久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷腰部，外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗。另外也可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩、烤电都可以，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 3503次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次