问生吃洋葱能减肥吗
病情描述:
生吃洋葱能减肥吗
答医生回答
病情分析:
有一定效果,生吃洋葱本来对身体就有一定的食疗功效,能杀菌抗感冒,降脂降压降血糖,当然在减肥瘦身方面,洋葱也有它的独特的作用,洋葱的脂肪含量很低,在减肥期间食用洋葱是一个不错的选择,总的来说洋葱生吃是有一定减肥效果的。
意见建议:
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跳绳能减肥吗跳绳能不能减肥这个问题,大家关注的主要不光是指跳绳,应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后,都可以减轻体重,前提条件是你这个运动的量,是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后,你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥,就是希望我们把体内的这种积蓄的能量,或者脂肪产生的能量给消耗掉,同时我们又不去摄入过多的能量,在这个之间,如果达到一个平衡,就会达到一个体重的平衡;如果消耗的多摄入的少,就能达到减肥的效果;如果消耗掉的少摄入的多,那反而会造成更多的脂肪的积聚,热量的积聚,反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识,跳绳等运动一定是可以减肥的,但要看我们的运动量、运动的频度和强度,达没达到我们要消耗掉的热卡。01:22
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