问失眠吃点什么食物好

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• 脑出血吃点什么好

  脑出血通常最大的风险，是高血压和脑动脉硬化，所以控制血压，预防脑动脉硬化的食物，是脑出血病人适宜吃的食物，这种食物通常是低盐、低脂、易消化的流质食物。同时要富含植物纤维，防止便秘的发生，由于饮食中的脂肪量下降，通常需要补充大量的，高蛋白食物来保证营养的供给，这些食物可以由瘦肉，或者是去皮的禽类来提供，也可以进食一些鱼虾类，尤其是海鱼，每日的食盐控制量应当在3到6克，为了方便控制，可以在食物做成熟以后，再进行食盐的添加调节口味。为了方便调节口味，还可以加入一些醋、番茄酱等，来促进患者的食欲。

  

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  王乃柱 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-27 3852次

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 5624次

• 失眠吃点什么食物好
  如果患者出现了失眠，我们建议患者在饮食上一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，比如说面条，馒头，大米饭，花卷等食物。患者在睡觉前尽量不要喝酒，抽烟，不要喝茶，不能吃巧克力，奶酪等食物。患者一般来说，要调整自己的情绪，患者要注意休息，避免情绪的过度紧张，避免焦虑和抑郁。患者如果存在情感障碍，这些患者需要应用一些改善情绪方面的药物来改善患者的症状。患者如果长期失眠，没有得到治疗，很有可能会使患者出现内分泌的失调。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-22 1832次

• 失眠吃点什么药好
  很多因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝，脾，肾，或者是由于，过度劳累耗伤心血导致的。心脾气血两虚型的失眠，或者是肝火过旺，肝郁脾虚型的失眠，多建议肝肾亏虚型的失眠，需要根据的症状来对症分析，加以治疗，才会从根本上条理根治。要注意晚上睡前，避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒茶，一定要做到规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食应该清淡，少吃辛辣，油炸，烈酒等，不消化和刺激性的食物。要多吃水果，蔬菜和纤维性的食物，并注意改善睡眠的环境，有利于减轻大脑的兴奋状态。建议可以通过中医辨证治疗，饮食停滞等，都可导致中医中药来调理养心安神。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 5161次

• 晚上失眠，吃点什么好？
  失眠是非常容易发生的神经内科系统疾病，那么对于晚上失眠应该吃一些什么好大致有以下几个方面，第一，可以选择一些具有缓解睡眠的食物如核桃，秋葵，大枣，香蕉，牛奶，猕猴桃，火龙果，樱桃等等。第二，也可以选择一些药物口服治疗如朱砂安神丸，安神补脑液，复方阿胶浆等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-19 2602次

• 痛经吃点什么食物好
  痛经的话可以喝些热牛奶或是红糖水。有痛经就一定要注意保暖，避免着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，不可以喝冷饮。如果疼痛严重的话，可以口服元胡止痛片进行止疼，经期应该注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内衣要勤更换
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-01 2001次

• 牙疼吃点什么食物好
  牙疼最好吃点口味清淡、质地松软、营养丰富的食物，所以可以吃点粥和汤，可以吃鸡蛋，瘦肉、鱼肉、非贝壳类海鲜等食物。牙疼患者日常生活中要注意保养，不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，不要吃太冰、太烫的食物，不要吃太硬的食物，以免刺激牙体，加重牙疼。平
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 拉完肚子吃点什么食物好
  拉完肚子吃点面食、香蕉等食物好。面食，比较容易消化，也比较容易吸收，含纤维素较少，对肠道刺激性较小。香蕉，大多数人意识里香蕉是通便的，但是香蕉里有大量的果胶质，能够吸收肠腔水分，使大便由稀便变成形便，香蕉含有蕉皮素，能够抑制真菌和细菌，香蕉还含有预防胃肠道溃疡的化学物质，刺激胃肠道黏膜细胞生长增殖，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 354次