问吃红薯治便秘吗

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• 吃红薯会上火吗

  烤红薯会上火，因为是通过烤制出来的，所以容易导致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的红薯，或者是将红薯切成块煲粥喝，就不会引起上火。红薯是有很多功效的，像红薯可以补中，可以和血，可以暖胃，还可以肥五脏。另外红薯还有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维，这些都是人体必需的一些营养成分。另外它还有很多的钙、磷、钾等矿物质和亚油酸等，这些物质能够保持血管的弹性，对一些防止老年的心脑血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外红薯含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质是很好的，有效的抗氧化剂，它可以有效的驱除体内的自由基，对于心脑血管有很好的保护作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 14521次

• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 7049次

• 吃红薯治便秘吗
  在日常生活中吃红薯并不治疗便秘，但是吃红薯对于便秘症状的改善确实有一定帮助，主要是因为红薯含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以增加肠道内大便的容积，促进胃肠蠕动，使大便软化，使大便易于排出体外，所以说吃红薯对于便秘症状的缓解有一定帮助。在日常生活中，除了建议便秘患者可以多吃一些红薯以外，还可以多吃一些山药，芋头，韭菜，芹菜，莴笋，金针菇，香菇，花菜，甘蓝等等，也要建议便秘患者多运动，多喝水，养成良好的作息规律。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-09 1451次

• 红薯怎么吃治便秘
  在日常生活中，对于红薯不管怎么吃都不治疗便秘，因为红薯并不具有明确的治疗作用，但是对于便秘患者吃一些红薯，有时候能够缓解便秘的部分临床症状，主要是因为红薯含有的膳食纤维特别多，吃了以后可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，软化大便等等。红薯可以煮着吃，其实也可以烤着吃，对于便秘患者还建议多喝水，也要多运动，比如说快走游泳，慢跑，跳绳等等，可以促进胃肠蠕动，还建议患者避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激饮食等等。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-13 1215次

• 红薯怎么吃治便秘
  病情分析：吃红薯可以缓解便秘，最好是吃煮红薯、蒸红薯或者是烤红薯。缓解便秘效果好，吃红薯时要注意，不要生吃，不要吃得太多，否则容易导致腹胀，导致排气增多，增大胃肠的负担。意见建议：除了吃红薯，平时生活中，还要多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等。还要吃一些粗粮如小麦、玉米等。薯类食物除了红薯以外，还要多吃芋头、土豆、山药、茡荠等。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-01 1103次

• 吃红薯能治便秘吗
  病情分析：适量的摄入红薯可以有效的缓解便秘，因为红薯是膳食纤维含量较高的食物，摄入红薯有可能加速胃肠蠕动，从而恢复患者排便规律，促进排便。意见建议：如果患者出现了大便干燥的情况，除了摄入红薯以外也可以多吃绿色的蔬菜以及根茎类的食物，可以适量的摄入酸奶或者益生菌来平衡和调节肠道菌群，如果是顽固性便秘，也可以选择口服润肠通便的药物。
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2021-06-01 602次

• 红薯能治便秘吗
  通常红薯不能治便秘。便秘的患者日常可以适量吃些红薯，因为红薯中的膳食纤维含量较为丰富，吃了之后可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，但是红薯并不属于药物，达不到治疗疾病的作用，所以便秘的患者在吃红薯的同时，还需要服用药物治疗。药物方面通常可以
  刘嵋松 主任医师吉林省中医药科学院第一临床医院

  2023-12-05 0次

• 宝宝便秘吃红薯有用吗
  宝宝便秘吃红薯一般有用，但是如果便秘的情况比较严重，还应在医生指导下结合药物治疗。红薯属于一种比较常见的根茎类食物，其中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、膳食纤维以及矿物质等成分。由于红薯中的膳食纤维含量比较丰富，适当的吃红薯可以刺激胃肠蠕动，而且还可以起到软化大便的作用，从而对改善便秘可以起到一定
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-18 0次